Laks har lenge vært ansett som en av de sunneste matvarer som du muligens kan spise. Men hvorfor er det slik? Det sier seg selv at det er visse helsemessige fordelene ved å spise laks, også utover de fordeler som kommer som regel fra å spise fisk. Hva er disse helsemessige fordeler? De inkluderer forbedret kardiovaskulær helse, bedre muskler og vev utvikling, og økt metabolisme, blant annet ting.For de som føler seg litt blå, eller litt ned, og også de som bare føler seg stresset, og deretter jage disse blues unna med å spise laks. I utgangspunktet hva som er ansvarlig for slikt humør øker er den høye protein og omega-3 fettsyrer det inneholder. Faktisk vil du finne deg selv å ha en lysere humør, økt energi, og en mye bedre følelse. Det forbedrer bare din godt being.Cold vann, deep-sea fisk er høy i omega-3 fettsyrer som bidrar til å beskytte kroppen vår mot mange sykdommer. Disse fettsyrer er olje-type som er laget av lange kjeder av molekyler. Omega-3 fettsyrer forebygger morderen aktiviteter av prostaglandiner og leukotriener som støtter ulike sykdommer, inkludert blodpropp, leddbetennelse, leddgikt, høyt blodtrykk, hjerneslag og visse cancers.Some vitenskapelige rapporter har antydet at å spise laks kan hjelpe mot lungeemboli, som er en helsetilstand som er forårsaket når en blodpropp dannes i lungene "hovedpulsåren. I tillegg kan laksen også redusere sjansene for å pådra leukemi, non-Hodgkins lymfom og multippel myeloma.A sterk kardiovaskulære systemet. Ofte referert til som "gode fettet," har omega 3 fettsyrer er vist å redusere risikoen for å lide av hjerteinfarkt og andre hjerte-problemer, som høyt kolesterol, triglyserider, LDL og blodtrykk. Ved å holde arterier og vener fra å bli blokkert, kan de leve lenge life.Shrimps er decapod krepsdyr som finnes i ferskvann og saltvann. De er tilgjengelige i forskjellige farger og størrelser. Reker når rå er rosa, grå eller gul i fargen, men når de er kokt de er stort sett oransje på innsiden. Reker er bevist å være rik på ulike vitaminer og mineraler som selen, omega-3 fettsyrer og vitamin B12. Reker er lave i kalorier og protein dermed når det spises i moderate mengder er sunt for kroppen. Flere studier har vist at reker kan bidra til å beskytte kroppen mot hjerte-problemer og andre typer cancer.Purchasing fiskeolje kosttilskudd er like enkelt som å gå inn i hvilken som helst butikk med en helse og skjønnhet delen og finne vitamin midtgangen. Antallet kosttilskudd tilgjengelig over disk vokser hvert år, og det samme gjør forvirring over hvilke som en frisk voksen faktisk trenger og hvor mye av hver og en er enough.Heart Disease Prevention - Store befolkningsundersøkelser rapporterer en betydelig lavere rate av hjertesykdommer død for folk som regelmessig spiser fisk. Fiskeolje kosttilskudd er også forbundet med økt blod fartøy funksjon og en redusert hvilepuls
By:. Addison adam