The sunt kosthold regime av hver voksen ble lært som barn, og det er derfor foreldre har for å sikre de lærer sine barn godt. Det er noe de kan ta med seg for livet, og vi alle vet en av nøklene til varig velvære for et liv tid er en sunn diett. Du vet hvor mye barna blir utsatt for usunn mat og spise påvirkninger. Selvfølgelig kan du ikke skjerme barnet ditt 24/7 fra det. Det åpenbare svaret er å hjelpe dem å skape et solid fundament slik at de vet hva de skal styre klar av rett og slett fordi det ikke er bra for dem. Du kan sterkt påvirke dem ved å gjøre tilgjengelig sunn mat og snacks slik at de vil danne de riktige praksis. Deretter hjelpe lære dem om sunt kosthold og riktig eating.One smart strategi når det gjelder å få unge til å tenke på mat er å relatere det til viktige deler i livet sitt. Se på hva de verdsetter og hjelpe dem til å se den kritiske koblingen mellom hva som er verdsatt og maten de spiser. Bare ett eksempel bekymringer ser ut, og med det kan du hjelpe dem å forstå hvordan visse matvarer vil påvirke deres utseende som hudfarge, etc. En annen illustrasjon bekymringer grønnsaker og frukt, så hva du gjør er å snakke med dem om hvordan de matvarene inneholder antioksidanter, etc . Men så holder på å fortelle dem hvor mye mer sitt ansikts hud, hår og generelle utseende vil ha nytte av å spise them.It er viktig å aldri holde mat fra ungen din med den hensikt å straffe ham eller henne. Gamle dager der et barn ble sendt til soverommet deres uten middag er faktisk ikke den største idé. Hvis barnet gjentatte ganger er utsatt for denne type mat begrense miljø, kan det ofte være usunne vaner eller forhold produsert senere. Hvis du gjør dette for mye, kan du faktisk skade barnet på grunn av dårlig ernæring. Denne typen straff kan også føre til at barnet å bli overvektige som teenager.With det hektiske tempoet i livet det er tøft for hver person til å sitte ned og spise sammen, men dette er vel verdt å prøve å gjøre. Forklaringen på dette er forskning har vist at dette har en enormt god nytte på barnets vekst. En ekstra positivt fra dette er dine barn vil ha en tendens til å lære overlegne matvaner. Vi forstår at dette kan være vanskelig på alle mennesker på grunn av planene, men det er verdt å prøve å gjøre dette så mye som mulig. Fordelene kan fortsatt sees selv om bare gjort et par ganger per uken.The ideelle tilnærming til instilling sunne spisevaner atferd hos barna er ved først å bli bevisst selv. Det er et vell av informasjon tilgjengelig, og det er virkelig ikke vanskelig å finne på nettet. Odds er du barn kan være i stand til å hjelpe deg også, på grunn av det de lærer på kurs om ernæring. Effektene av enten gjøre det eller ikke vil være vidtrekkende
By:. Burl Tomi