Tro det eller ei, de fleste fungere i en kronisk tilstand av dehydrering. Enten det er på grunn av din travle timeplan eller rett og slett ikke å ha friskt, rent vann på hånden når du trenger det, er det sannsynlig at du ikke drikker mengden av væske kroppen din virkelig needs.As kroppen din blir vant til denne kroniske dehydrering, du mister følsomhet for vann deprivasjon og stoppe tørste når du trenger vann. Dette kan bli et stort problem, som vann utgjør over halvparten av kroppen din mass i form av intracellulær væske, interstitiell væske, spinalvæske og andre. Disse væskene forene de ulike organer og fysiologiske systemer til ett sammenhengende organisme, slik at for mange av kroppens mest kritiske communications.Of kroppens væske, ingen er mer livgivende enn blod i seg selv, som blod er kroppens kjøretøy for å levere næringsstoffer, oksygen og vitale komponenter til vevene gjennom den arterielle og kapillær system. Det samme blodet er også brukt til å frakte karbondioksid, biprodukter og avfallsprodukter gjennom venøse systemet til å slippe dem gjennom lungene ved utpust eller gjennom svette, avføring eller urine.So hva har dette å gjøre med vanninntaket? Vann utgjør omtrent 83 prosent av blodvolumet, så dehydrering kan føre til store problemer for generelle helse. Forsøk på å fungere uten nok vann er lik å kjøre en bil uten nok olje til å smøre sitt system. Løsningen er enkel: Drikk mer vann bare være skeptisk til hvor den kommer fra. Mens det ser ut til at flaskevann er det klokeste valget, er det langt mindre tilsyn av kvaliteten på flaskevann enn vanlig, filtrert vann fra springen-et faktum som kan komme som et stort sjokk for alle utgifter toppen dollar på en tilsynelatende trygg, ren måte til hydrat. Vannkvalitet tester for flaske produkter er ikke påkrevd av FDA og de siste årene har flaskevann blitt tilbakekalt på grunn av forurensning med arsenikk, bromat, rengjøring forbindelser, mugg og bakterier. Dessverre er det ikke den eneste bekymringen som kommer med flaskevann-de potensielle helsemessige og miljømessige risikoen ved sin plastemballasje er også noe å consider.In slutten, tappe vann som er filtrert gjennom et aktivt kull filter er trolig det sikreste satse. Hvis, derimot, er du fortsatt bekymret for potensielle forurensninger som lurer i vannet ditt, kan du alltids vurdere en av de mange hjem filtrering systemer tilgjengelig på markedet today.Finally, kan vanlige detox-programmer (inkludert sikker og skånsom chelation) bidra til at kroppen din forblir hydrert og sunn gjennom årstidene
By:. Dr. Isaac Eliaz