Hvis du lider av halsbrann, så vet du hvordan hver morgen kommer til å gå, spesielt hvis du drikker en kopp kaffe for å børste av spindelvev fra hodet. For halsbrann lider, gjør selv en kveld ute med venner ikke love å være morsomt. Det handler mer om ubehag og uro som bare kan bli slått når du pop et par av syrenøytraliserende midler i din mouth.Surely, vet du nå at halsbrann er ikke bare bare om ubehag. Det påvirker alt du gjør, rett fra det du spiser, hva du drikker og når du skal gå i dvale. Har du følt frustrert nok til å rive håret tenke på hvordan du kan kvitte deg med den? Hvordan Acid> Happen? Du er klar over at magen har syrer som er nyttig i bearbeider maten. Halsbrann skjer når disse syrer reise tilbake oppover i spiserøret og som et resultat, du føler voksende ubehag og en brennende følelse nær brystet. Det fører også til en bitter smak i mouth.While sporadisk halsbrann er vanlig for folk flest, må du sitte opp og ta varsel hvis det skjer mer enn to ganger i uken. Økt halsbrann problemer kan faktisk være et resultat av noe mer alvorlig, kjent som GERD (gastroøsofageal refluks). Selvfølgelig må du huske at GERD er ikke årsaken til all slags halsbrann. Når halsbrann begynner forekommende regelmessig, er det på tide å begynne å ta det på alvor. Her er noen av trinnene som du kan ta for å lindre stress forårsaket av heartburn.What kan du gjøre? Hvis du tror at det å bruke syrenøytraliserende midler er den eneste løsningen, du tar feil. Det kan gi deg midlertidig lindring, men på lang sikt bare det forverrer situasjonen. Hva som skjer er at syrenøytraliserende midler nøytralisere magen syrer, som gjør at du føler deg litt bedre for øyeblikket. Men fordi syrene er nøytralisert, produserer magen mer syre på grunn av 'syre rebound ". Og det er ikke alt. Syrenøytraliserende midler kan også føre til diaré eller forstoppelse i noen people.So hva kan du gjøre for å unngå å få halsbrann? Bor borte fra matvarer som forårsaker det kan være det første skrittet. Så styre klar av koffein, sjokolade og alkohol, samt krydret mat eller de som har tomater i den. Alkohol er også best unngås mens du bør trekke en stopper for å spise stekt mat, samt løk og garlic.If du lider av halsbrann med jevne mellomrom, bør du også slutte å røyke og prøve å bli kvitt overflødig vekt fordi alle disse faktorene kan akselerere sjansene av deg utviklingsland GERD.Heartburn symptomene kan unngås hvis du ikke legge seg ned rett etter et måltid, hvis du ikke bøyer deg for langt fremover eller bære tunge ting. Større måltider kan også føre til at syre for å gulpe mens mindre måltider kan være nyttig for å hindre denne syren reflux.There er noen naturlige botemidler som kan være nyttig i å lindre symptomene på halsbrann * Epler -. Epler er kjent for å forebygge halsbrann fordi den har naturlige syrenøytraliserende midler * Mandler -. Noen mandler, tas om morgenen og /eller etter måltider, tygges veldig godt, har blitt hyllet som den nye mirakel behandling for acid reflux av noen mennesker * Lakris -. Deglycyrrhizinated lakris (eller dgl) er en urt som har vært brukt i Kina og i Europa i lang tid for å behandle gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD symptomer. Tygging til et gram dgl, 20 til 30 minutter før du spiser måltider eller før sengetid har vist seg å lette GERD ubehag * Aloe Vera juice -. Aloe vera juice konsumert noen få minutter før du spiser et måltid kan hjelpe i beroligende spiserøret * ananas og. Papaya - Begge inneholder enzymer som hjelper på fordøyelsen og hindre halsbrann * Apple Cider Eddik -. Putting 1 ts i et glass vann og drikker det en halvtime før hvert måltid gjorde underverker for noen mennesker * Milk -. Prøv dette hvis du er laktose tolerant. Melk inneholder kalsium som nøytraliserer syrer lett * Ginger te -. Ginger te kan også gjøre underverker i å hjelpe deg med heartburn.Who din kan få GERD Absolutt alle kan få GERD men de fleste sannsynlige tilfeller kan være blant de som er overvektige eller gravid?. Selv røykere er ansvarlig for å få GERD.The fordøyelsessystem av spedbarn er heller ikke fullt modnet, slik at de også kan få GERD. For å hindre at det skjer, ideelt sett holde barnet oppreist i minst en halv time etter et måltid og rape det ofte. Være forsiktig om kosthold og vanlige aktiviteter kan hjelpe ungdommer som lider av GERD. En viktig ting å huske er at du bør diskutere dine symptomer med lege dersom du tror du har GERD fordi det kan forhindre komplikasjoner senere videre.Hvis tror du har gerd, bør du snakke med en lege umiddelbart. GERD har noen ødeleggende effekter grunn som spiserøret kan bli arrete, kan tennene bli erodert eller verre, kan du selv få kreftfaren. Halsbrann som oppstår regelmessig, kan være på grunn av andre alvorlige problemer også, og det er en god idé å konsultere en doctor.Note: Hvis du lider av halsbrann eller sure oppstøt og vet noen gode naturlige botemidler som fungerer for deg, men ikke oppført i denne artikkelen, kan du legge dem i dine kommentarer og vi vil legge dem
By:. Mary Dezfoli