Viktigheten av alkaliske DietChronic tretthet er vanligvis frukten av et stressende liv forårsaket av hektisk samfunn som vi lever i. Vi ofte overser de små ting som maten vi den til å spille en viktig rolle i vår exhaustion.How surhet og alkalitet påvirker kroppen vår? For å forstå forskjellen på alkalitet og surhetsgrad må vi først definere hva de er. Et alkali, er det ioniske salt av et jordalkali-metall eller element. Dette saltet blir flytende i vann raskt. Tvert imot, er surt et ord avledet fra syre, en klasse av vannløselige forbindelser, har syrlig smak, som blir blå lakmus rød, og reagerer med noen metaller for å frigjøre hydrogen, og med baser for å danne salts.When vi vurdere faktum at det vi spiser eller forbruke produserer enten alkaliske eller sure baser i blodet, og kunnskap om at den menneskelige kroppen får best ytelse ved en pH på mellom 7,33 og 7,4, er det saklig å si at en diett som lener seg til alkalisk mat gjør mest fornuftig når vi er ute etter å forbedre vår helse. Hvis det ikke er nok, kan du vurdere det faktum at menneskekroppen består av ca 75% water.Unlike sure baser som bryter ned i vann og la det som er kjent som en syrlig rester som kan bygge opp og til slutt føre til kroppslige funksjoner for å bremse ned , alkaliske baser oppløses lett i, og er lett absorberes av vann. Også, hvis kroppens pH går for langt under 7,0 (surt) vil kroppen finne en måte å trosse det. Legemet låner fra indre organer som er alkalitet kilder, slik som bein hvor det kan trekke mineraler som kalsium, magnesium eller kalium. Denne prosessen er de viktigste årsakene til osteoporose eller uttømming av kalsium. Plakk er en annen sykdom som kan forårsake ved inntak av sure matvarer. Plakk kan ta form av plakk i arteriene, som er en primær bidragsyter til hjerte attack.Not nevne de store bekymringene som hjertesykdom, har det blitt rapportert at høy syre nivåer kan tiltrekke veksten av virusinfeksjoner, alle ting som vi kunne enkelt holde under kontroll hvis vi skulle opprettholde pH balansen. Holde alt dette i bakhodet, kan en alkalisk diett høres helt rimelig, men det er bare ett stort problem; gjennomsnittlig kosthold av vestlige samfunn produserer høye nivåer av syre. Dette er den type kosthold som vi er kjent med og som vil være utfordrende å overvinne, men når vi blir vant til det, har vist seg å forbedre vår totale health.What utgjør en alkalisk kosthold? Redusere forbruket av sure matvarer og spise mer basisk-rik mat er de viktigste måter å forbedre pH balanse. Den optimale løsningen er selvsagt å gjøre både før kroppen har opprettholdt den optimale pH-balanse. Men første ting først, må vi kontrollere og kjenne vår oppdaterte pH balanse. Dette er lett nok å gjøre ved å kjøpe urin eller spytt test strips på de fleste stoff butikker. Du bør sikte på en pH-balanse mellom 7,33 og 7,4. Grønnsaker og frukt, ikke meieri og ikke-kjøtt proteiner (med unntak av cottage cheese, kyllingbryst og egg) og drikker som koumbacha, urte-eller grønn te anses som høy alkaliske matvarer. Mens alkoholholdige drikker, korn, kjøtt oster, alkoholholdige drikker og sukker er svært sure matvarer. På grunn av de tilsetningsstoffer som er plassert i vann for å gjøre det trygt for drikkevann, selv vann fra springen er ikke trygt å bli sure. Vann Ionisere, har som den som utvikles ved Chanson Vann blitt brukt for å forbedre pH-nivå og alkalisk nivå av vannet som vi drikker. Selv om vi engasjert kroppen vår til år med syre overgrep forårsaker økt forekomst av infeksjoner og kronisk tretthet, er den gode nyheten at vi kan angre skade ryggen ved å optimalisere kroppens pH balanse. Vi må bare jobbe med å bringe vår pH balanse i de riktige nivåer
By:. Roy Dawson