Bruk dette krydderet å miste buk fatThis krydderet har vært brukt i hundrevis av år for sine medisinske egenskaper. Du har sannsynligvis allerede bruker det, men vet ikke engang det er å hjelpe you.It kan faktisk hjelpe deg å forbrenne magefett. Det har også blitt brukt til å • redusere blodsukkernivået • lindre kvalme, oppkast og oppblåsthet • kan brukes for sine anti-bakteriell og anti-sopp egenskaper • forbedre circulationSo hva er dette mirakel urt? Cinnamon! Ærlig, for årene dette har vært en av mine favoritt urter til å lage mat med, og det er flott å vite de fantastiske fordelene ved cinnamon.One av de første menneskelige studier ble publisert i 2003 i et medisinsk tidsskrift kalt Diabetes Care. Seksti personer med type 2 diabetes tok en, tre eller seks gram kanel i pilleform daglig, et beløp som tilsvarer omtrent en fjerdedel av en teskje til en teskje av cinnamon.After 40 dager, reduserte alle tre mengder kanel fastende blodsukker nivåer av 18-29%. Hva betyr dette for deg? Ved å kontrollere blodsukkernivået ditt, er du tillater kroppen å produsere mindre insulin. En av de største faktorene i pakking på fettet er høye insulin nivåer. Så ... Redusere insulin nivåer, og du kan redusere fett! Hvordan bruker du kanel for å redusere fett? Spise den! Kjøp kanel pulver (uten sukker) og bruke den så ofte som mulig i matlagingen din. Du kan sette den på havre, smoothies, yoghurt, osv. I LOVE kanel når jeg gjør en biff farserett. Jeg pleier også å strø den på biff som jeg steke. Lukten av det mat hele dagen lang er mouthwatering.Yesterday, begynte vi å eksperimentere med en kanel drink. Det er deilig. Kok 3 ss kanel og .... av natron i 1liter vann. Drikke hele dagen. Høres morsomt, men det er yummy. Gi det et forsøk, spesielt hvis du er ute sweets.Cinnamon har noen veldig store fordeler for deg og er så lett å legge i kostholdet ditt. Du trenger ikke mye for å få fordelene av det. Studien her viste at selv 1/4 av en teskje gjort en forskjell.Hvis du er på medisiner (spesielt for diabetes) må du konsultere legen din før noen store endringer i kosthold eller kosttilskudd. Blodsukker kan dyppe for lavt, så vær safe.Where skal du spise kanel i dag
Av: Keri Norley