Tap av hår eller skallethet er referert til som alopecia. Faktorer som er involvert omfatter arvelighet, hormoner og aldring. Andre faktorer som fremmer hårtap er akutte sykdommer, kjemoterapi, diabetes, jernmangel, dårlig sirkulasjon, dårlig kosthold, graviditet, stråling, hud sykdom, stress, plutselig vekttap, kirurgi, skjoldbrusk sykdom og vitamin mangel. Det finnes en rekke vitaminer som påvirker håret. Mangel på vitaminer fører til hår og hodebunn problemer, men noen ganger for mye av et vitamin kan også skade hair.Vitamin A - en mangel på vitamin A fører til grov, tørr, livløs hår og flass vises. Ta store doser av vitamin A (100 000 IU eller mer daglig) over lang tid kan utløse hårtap. Stoppe vitamin A vil reversere problemet. Håret vokser tilbake når denne saken er løst. For mye A fører til en herding av huden og derved gjøre det vanskelig for ny hårvekst. Vitamin E er nødvendig for kroppen å absorbere vitamin A. I tillegg øker det oksygenopptak, noe som forbedrer sirkulasjonen til hodebunnen og gir bedre helse og vekst av hår. Mangel på vitamin E fører til at håret blir matt og falle ut. Mangan - ett milligram av mangan er nødvendig for absorpsjon av 100 milligram vitamin E. En mangel på vitamin B1, kan jod, jern eller kobber få håret til å falle ut. Ikke nok vitamin B1 og jod gjøre blodsirkulasjonen i hodebunnen svak og sulter den lille, svake hairs.Vitamin B1 - viktig for helse og vekst av hair.Iodine - er nødvendig for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen leveres med jod holder sirkulasjonen opp til par.Iron - er nødvendig for sunn hair.Copper (chelatet) - arbeider med sink for å hjelpe håret growth.Zinc - er nødvendig for å hindre baldness.A mangel på vitamin B5, biotin , folsyre og PABA virker spesielt for å forårsake grått hår. Gjær inneholder disse vitaminene og yoghurt gir kroppen med ingrediensene å konstruere dem. En halv halvliter yoghurt daglig og en teskje ølgjær i pulverisert form, blandet i melk eller tomat juice (eller annen foretrukket væske for å drepe smaken av gjær), bør tas før hver meal.Vitamin B5 - viktig for helse og vekst av hair.Biotin - mangel på fører til tørr og fallende hair.Folic acid - en mangel på dette vitaminet er den viktigste årsaken til håret snu gray.PABA - nødvendig for sunt hår og for grånende hair.L-Cysteine ​​- forbedrer kvaliteten , tekstur og vekst av hair.L-Methionine - bidrar til å hindre håret faller out.Herbal Nutrition For Hair LossPrickly aske urte kosttilskudd - er en sirkulasjons støttespiller og bidrar til å opprettholde normal blodtilførsel til extremities.Oats - er en generell nerve tonic som er også brukes til å støtte skjoldbruskkjertelen og alle mekanismene involvere i hormonell harmony.Sage eterisk olje - bidrar til å tone og støtte helsen til hårsekkene, og er til stor nytte for helsen til scalp.Rosemary - spiller en støttende rolle på sirkulasjonssystemet system, slik at næringsrikt blod å nå hårsekkene. Eteriske oljen er vel kjent for sin virkning på hodebunnen og dens evne til å fremme friske hår growth.Horsetail urtetilskudd - er rike på mineraler, spesielt silisiumdioksyd, som er en viktig del av alle bindevev i kroppen, samt hår og fingernails.Chamomile essensielle oljen - i hodebunnen bidrar til å støtte helsen til kapillærene som leverer blod til hodebunnen og hårsekkene og vedlikeholde hud elasticity.Ginkgo biloba urte kosttilskudd - har blitt studert for sin helsemessige fordeler på blod med hensyn til circulationGotu kola urte kosttilskudd - har blitt påvist å være gunstig for det formål å behandle mannlig mønster skallethet samt hårtap som kommer med alderen. Husk at det er naturlig å miste 50-100 hår om dagen. Hvis du mister store mengder hår, se din lege
By:. Edith Lingenfelter