Snart etter at du barnet er født, kroppen hans stadig vokser, dette inkluderer sine muskler, hud, hår og hans andre organer. Dette er tiden da du prøver hardt å holde ham frisk ved å introdusere ham til ulike øvelser som løping, svømming, sykling, skateboard osv. Dette gjør rollen som protein kritisk viktig. Protein hjelper i vekst og reparasjon av muskler, gir det energi i utilgjengelighet av karbohydrater i barnets kropp. Protein opprettholder også PH balanse i barnets blod og styrer stoffskiftet, dessuten det skaper ulike essensielle enzymer og bygger immun system.You kan introdusere vitaminer, protein, mineraler og andre viktige næringsstoffer til barnet ditt, gjennom sunt kosthold. Ulike grønnsaker, kjøtt, frukt, melk og dets produkter og supplement protein kan hjelpe barnet ditt til å vokse og å være sterk og sunn. Mengden protein som kreves av barnet ditt er avhengig av hans eller hennes aktivitetsnivå. Normalt ekspertene bestemme den nødvendige mengden av protein avhengig av barnets kroppsvekt og hans alder. Men på grunn av en travel dag for dag planen, kan du ikke være i stand til å tilby komplette måltid til ungen din. Her er noen deilige helse rister, som kan hjelpe deg under den brusende timer og kan også være en morsom måte der du kan gi tilstrekkelig protein og vitamin til ditt barns voksende body.1. Denne velsmakende shake krever en vasket, skrelt og terninger mango, juice fra tre mellomstore oransje, fire til seks jordbær (du kan gå for friske jordbær i sesongen ellers frosne de), en halv banan og en scoop av protein optimalt. Kaste alle ingrediensene og legg dem i en blender og bland til de er glatt. Dette gjør en velsmakende shake for barnet ditt som kan være ideelt måltid supplement under frokosten. 2. En fersk fersken skrelt og skivet, en halv kopp blåbær, et eple i terninger og en høy scoop av protein supplement når blandet sammen gjør en velsmakende blanding. Denne blandingen er litt tykk, det kan gjøres behagelig å drikke ved å blande ren usøtet eplejuice. Denne velsmakende godbit, spesielt under lunsj vil gi barnet ditt det lille ekstra energien som kreves for idretter som hockey, fiske, sykling, fotball, skate boarding etc. tre. Du kan også lage en yummy kosttilskudd protein shake ved å blande sammen, en moden skrellet banan, en kopp soyamelk, en scoop av kakao smakstilsatt energi protein, en teskje honning, 1-2 dråper vanilje ekstrakt, en teskje mandel smør, en snev av bakken muskat og nødvendige antall isbiter. Dette shake gir ikke bare alle de essensielle næringsstoffer, kan det også være en velsmakende dessert som barnet ditt vil enjoy.These velsmakende rister kan være en ideell diett supplement for barnet ditt. Det sikrer at barnet ditt får den nødvendige mengden av næringsstoffer sammen med sin daglige kosthold, men du kan gjøre visse endringer i ingrediensene avhengig råd av ditt barns helse ekspert. Barnet ekspert eller lege kan anbefale noen spesielle kosttilskudd krav eller restriksjoner, avhengig av ditt barns helse og allergier han kan være utsatt for
By:. Schew Maker