Fiskeolje er et kosttilskudd som har vist seg å forbedre den generelle helsen og administrere tilstander som diabetes , leddgikt og osteoporose . Hva gjør fiskeolje så utrolig er at den inneholder omega -3 . Omega-3 er en essensiell fettsyre som finnes i visse fisk som laks og makrell . Omega - 3 kan også bli funnet i plante-baserte stoffer som valnøtter og linfrø . Nylig har fiskeolje blitt kjent for sine hud - nærende effekt . Fiskeolje kan brukes til å redusere sensitivitet, samtidig redusere akne utbrudd , og å fremme helbredelse av huden. Redusert InflammationAcne oppstår når huden porene blir blokkert av olje og bakterier begynner å vokse . Det finnes to typer av akne , inflammatoriske inkludert whiteheads og hudormer og ikke provoserende som inkluderer Papule , pustler, knuter og cyster . Forskning fra University of Maryland Medical Center viser at omega - 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje kan bidra til å redusere betennelse og forbedre den generelle utseendet på skin.Reduced OutbreaksFish olje kan også redusere forekomsten av akne utbrudd . Dette er fordi fiskeolje er en stemning enhancer . Fordi stress kan utløse akne utbrudd tar fiskeolje kan forbedre humøret , og dermed redusere sjansene for utbrudd relatert til stress. HealingEssential fettsyrer som finnes i fiskeolje bidra til å fremme huden helbredelse ved nærende og beskytte huden . Faktisk UMMC rapporter at fiskeolje er bevist å redusere hud følsomhet som dokumentert i en studie å følge folk med sol følsomhet kjent som foto dermatitt . I tillegg hjelper den gamma - linolensyre som finnes i fiskeolje stimulere huden og blir ofte brukt til å helbrede hud lesjoner vanlig blant eksem sufferers.It er ganske lett å få ditt daglige inntak av fiskeolje . Det finnes mange kosttilskudd på markedet . Eller tilstrekkelige mengder av omega - 3 kan oppnås ved å spise bare to porsjoner fet fisk i uken
By: . Gennie Wilson