Det er bare en klisjé til du er førtifem eller så, hvis du er heldig. Men før eller senere, vil du ønske det virkelig var noe slikt som albue fett. Enten du er en bedrifts dyr eller en manuell arbeidstaker, det kommer en tid når leddene begynner å knirke og sprekke som følge av naturlig aldring. Selvfølgelig, slike faktorer som arvelige sykdom og ekstra belastning er sannsynlig å forverre elendighet. Heldigvis finnes det et nært substitutt disse days.Human leddene er en av de mest fantastiske engineering elementene i naturen. De er rimelig robuste i sin konstruksjon, men ved hjelp av suksessive lag av brusk og væske de holder friksjon mellom de to delene av bein til et minimum. Men for store deler av menneskets historie våre livsløp blir brutalt kort i forhold til de moderne 70 år eller så. Det er derfor Mother Nature, kloke som noen gang, besluttet å skimp på hennes ingredienser. Tross alt, er det ingen grunn til at en joint bør ha en lengre holdbarhet enn hele organism.Joint smerter er enten klassifisert som ikke-inflammatorisk (artralgi), eller provoserende (artritt). De tidligere tilfeller vanligvis innebære traumer, kreft, gikt, eller infeksjon. Betennelse i leddene, er imidlertid en langt mer vanlig foreteelse, som det er vanligvis knyttet til aldring. Statistisk sett, nesten hver eneste leser her ville enten ha opplevd første hånd, eller kjenner noen som har opplevd leddgikt. Av dette er det to hovedkategorier: Artrose (OA), eller degenerative joint sykdom, og revmatoid arthritis.Primary OA er en kronisk degenerativ lidelse, men det er ikke direkte forårsaket av aldring - vitne sporadisk nonogenarian jogging med avbryter. De brusk i leddene våre tørke ut med alderen, blir mindre motstandsdyktige i prosessen. Noen ganger mild betennelse og forsøk på reparasjoner er utløst i prosessen: bein vekst, men velmenende, legger bare til smerte på dette stadiet (Merk at revmatoid artritt er en helt annen ball spillet:. Det er en systemisk autoimmun lidelse som påvirker en % av verdens befolkning. Bluntly sagt, angriper kroppen seg på synovialledd, lammende offeret i prosessen. Verken årsak eller kur er kjent på dette stadiet.) Så hva er en lidende å gjøre? Mens vi ikke kan angripe OA ved roten, er det fortsatt en levedyktig behandling ved fullmektig: undertrykke den mot sin hensikt anti-inflammatorisk respons. Dette kan høres litt defeatist, men som gjennomsnittet GP ikke går utover fysioterapi, livsstil anbefalinger, og over-the-counter analgetika (paracetamol og ibuprofen, for eksempel), behandling av OA ved den inflammatoriske nivået er faktisk den beste strategien vi har på våre disposal.Fish oljer hovedsakelig består Omega 3 oljer, hvorav EPA og DHA er essensielle for menneskers helse. Etter tiår med forskning, har disse fettsyrene bevist sine anti-inflammatoriske legitimasjon i kardiovaskulære behandlinger utover tvil. Forskning på sammenhengen mellom OA og Omega 3 er bare begynnelsen for alvor, men allerede en kanadisk meta-analyse av 17 separate kliniske studier på smerte-lindring egenskapene til Omega 3 har vist positive results.They kan undersøke alt de vil, så lenge som pasientene sier det stopper smerten
By:. Nathan Spilmann