Striden om " ingen fett " kosthold på midten av 1990-tallet snudde raskt inn i " low carb" mani av tidlig 2000 -tallet. Leger og foreldre kollektivt forundret over hva som var riktig , næringsrikt kosthold for barn , en som som lente seg mer mot fettfri vegetarisme eller en som følger hjertelig deler av kjøtt og ost , men ekskluderte grønnsaker og frukt ? Nyere studier tyder på at de sunneste dietter for barn inkluderer både rikelig porsjoner av friske grønnsaker og frukt og sunne kilder til protein og fett . Protein er nødvendig for vev reparasjon og vekst , og fett er svært viktig for sunt hjerte- og nevrologiske funksjon . Fisk gir en fantastisk kilde til både protein og sunne omega - 3 fettsyrer . Men som enhver forelder vet , kan barna være svært kresen når det gjelder tekstur og smak av maten deres . Den karakteristiske smaken av fisk kan være en ervervet smak , og man ikke sannsynlig å bli utviklet på ganen av en to -åring . Heldigvis , kan fiskeolje kosttilskudd nå tilby en hel dags omega 3 fettsyrer i en lett-å- svelge pillen. DEN BESTE RÅD FOR SUNT KIDSWhen du gjør beslutningen om å gi dine barn med omega 3 tilskudd , er det viktig å undersøke potensielle produkter for å sikre renhet og effekt . Fordi jeg var klar over mulige problemstillinger vedrørende kvikksølv og PCB i omega 3 fiskeolje , ønsket jeg å sikre at det kosttilskudd jeg velger kom fra en usedvanlig ren kilde . Opprettholde levende helse er lett når du bruker den høyeste kvalitet kosttilskudd tilgjengelig. Hvis du har nådd det punktet , som jeg gjorde, hvor du innser at nivået av renhet i fiskeolje kosttilskudd virkelig betyr noe , ta deg tid til å gjøre din forskning og finne ut hva selskapet er forpliktet til å gi kun det beste til sine kunder.
Av: Frida Waltz