De nyeste dataene tyder på at gravide kvinner ikke trenger å gi opp sine favoritt fiskeolje kosttilskudd på grunn av graviditet. Faktisk kan supplere et sunt kosthold med omega 3 fiskeolje har enorme fordeler til både den gravide kvinnen og den voksende baby. Når barnet begynner å utvikle seg inne i livmoren, blir mer og mer av morens ernæringsmessige ressurser omdirigert fra mor til barnet via morkaken. Utmerket ernæring er av avgjørende betydning i alle faser av svangerskapet, men det er vanskelig å få alle de nødvendige omega 3 fettsyrer fra kosten alene. Det er grunnen til å velge en høy kvalitet fiskeolje kosttilskudd er et viktig skritt for å opprettholde levende helse under en baby hele svangerskapsdiabetes periode. Omega 3 fettsyrer er kritiske komponenter for å bygge og opprettholde en sunn hjerne. På grunn av den raske veksten av hjernen under svangerskapet, supplere med en omega 3-produkt kan ha beskyttende egenskaper for både baby og mor. Denne beskyttelsen strekker seg videre inn faktisk redusere sannsynligheten for noen av de skremmende komplikasjoner i svangerskapet som svangerskapsforgiftning og postpartum depresjon. I en fersk studie, oppdaget forskerne at det er en sammenheng mellom kvinner med lave nivåer av omega 3 fettsyrer og økt forekomst av både preeklampsi og postpartum depresjon. Fiskeolje kosttilskudd er kjent for å øke humør, økt kardiovaskulær helse, og forbedre mentale funksjoner. Disse beskyttende egenskaper er alle mer viktig under graviditet og fødsel. Men mange kvinner er uvitende om hvor viktig omega 3 nivåer er en trygg og sunn graviditet. Graviditet Sjekkliste: Hva gjør du NowAs vi venter på medisinsk forskning som bekrefter fordelene med omega 3 tilskudd for å nå til gravide kvinner, er det fornuftig å ta proaktive skritt for å beskytte deg selv nå med fiskeolje. Snakk med legen din om hvorvidt en kvalitet omega 3 tilskudd ville være til stor nytte for din graviditet. Deretter undersøke og finne den beste kilden til omega 3 er tilgjengelig på markedet. En eksepsjonell kilde til ren omega 3 fiskeolje er funnet i den reneste hav i verden-Sørishavet utenfor kysten av New Zealand. Finne en kilde til omega 3 fiskeolje som kommer fra et sted som er så forurensningsfri som mulig er avgjørende for å minimere farlige miljøgifter. Dette er ikke tiden for å spinke og spare noen kroner på dårligere produkter som kommer fra tvilsomme steder. God helse avhenger av det
Av: Jean De Bourbon