Ville ikke eller ikke det er fint hvis vi kan gå til en fontene av ungdom og holde unge uendelige? Likevel må vi alle innse de faktiske faktum av å få foreldet, siden det er en del av livet. Vi har null kontroll over å bli gammel, siden hvert år, vil du få eldre i bursdagen din. Till vi ikke lenger er i stand til å være her på jorden har vi nå arbeide for å ha en viss styring over sunn aldring. Likevel, har du fått vedtak som legemliggjøre en rekke av de problemene du kan gjøre som vil hjelpe deg virkelig føle deg yngre. Husker du at å si at du kanskje bare så gammel som du føler? Hvis det er tilfelle så ta vare på deg selv slik at du vil virkelig føle ungdommelig enn du are.What er noen av de tingene jeg kan gjøre for å føle seg ungdommelig? Du har fått flere valg, som inkorporerer trening og kosthold. Dette kan gjøre at du føler deg så mye høyere når du begynner aldring. Du må spise tre måltider om dagen, som familien din lege vil hjelpe deg å løse på den nøyaktige dietten for deg. Så hvis du er på legene vil du kanskje spørre ham /henne hva slags trening du kan do.Strolling er en effektiv øvelse å gjøre, men svømming er den mest effektive øvelse som du kan gjøre så lenge du svømme i ferskvann ikke et basseng. Blekemiddel i vannet er ikke bra for deg. Svømmebassenger er hyggelig likevel, siden du kan holde dem så klart som du ønsker, tilbyr du har din personlige bassenget. Husk hvis du begynner ut å trene, ta det rolig og være forsiktig så du ikke skader deg selv. Det er også mulig å ta vitaminer som vil hjelpe deg så godt. Ernæringsmessige vitaminer vil hjelpe forbedre humøret. Vitaminer skal levere komponenter som øker din kraft, slik at du kan gjøre hva du vil gjøre i livet. Du må holde aktiv for å bo i sunn aldring. Noen personer er for opptatt til å omfatte aktiviteter inn i livet deres for å holde dem friske. Ikke la dette bli you.Socialize med folk og besøke forskjellige steder, å gjøre ting som du ikke har utført, men alltid trengte å gjøre i livet kan hjelpe. Kanskje du kan ta en tur til Paris eller England.What er en rekke av de tingene jeg ønsker å forbli metoden fra? Noen av spørsmålene du kanskje ønsker å bo fra er uberettiget stress. Stress vil sette på deg ned. Stress kan påvirke helsen din, som igjen føler deg syk. Sannheten er, bør uberettiget stresset ikke være bra for hjertet. Stress vil gjøre du føler deg deprimert også, som avslører stress bare er ikke bra for mind.Despair er ikke bra for dere begge dette er en annen ting det ville være best å unngå hvis du er utstyrt for å holde seg borte fra det . Det er lurt å styre klar av folk som kan formidle deg ned i livet. Du ønsker noen som kan hjelpe uplift deg, ikke slite deg down.Keep i bakhodet mens du trenger for å holde yngre du trenger å bo sunt i et forsøk på å gjøre dette må du trene, spise riktig og holde så aktiv som du kan. Hvis man følger den gylne retningslinjene vil hjelpe deg å opprettholde og være sunn. Også, må du huske å gå til familien din lege før du starter dietter, tog eller tar kosttilskudd og vitaminer. Når du er avhengig av over-the-counter medisiner for å håndtere forkjølelse, ta kontakt med legen din først. Hva du tar kan også være hva koster livet later.Some over-the-counter medisiner er avgiftsbelagt for å øke risikoen for koronar hjertesykdom, prostata de fleste kreftformer, og så videre. Egentlig noen kosttilskudd er ansvarlige for disse sykdommer samt
By:. Sarah Gold