The National Institute of Health sier at fiskeolje fordeler inkluderer muligens redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag , langsom arteriosklerose , og lavere blodtrykk . Men hvis du tar for mye av supplement, kan du bli på risk.RisksToo mange omega 3 fettsyrer kan føre til noen bivirkninger som blødninger , høyere risiko for neseblod , og blod i urinen . Fiskeolje øker blødningstiden og bremser dannelsen av blodplater som stopper flyten . De som tar blodfortynnende som heparin eller acetylsalisylsyre bør ikke bruke fiskeolje supplements.Side EffectsYou finner noen vanlige bivirkninger fra å ta fiskeolje i tillegg. Disse påvirker ikke alle, men noen mennesker har rapportert følgende symptomer når du tar for mye av supplement : halsbrann , oppblåsthet i magen, smerter i magen , dårlig fordøyelse og diaré . Hvis du tar kosttilskudd med mat , er sjansen for disse bivirkningene minsker. Hudutslett er også possible.Fish Olje og Vitamin EHvis du tar fiskeolje, vil du ønsker å se hvor mye vitamin E det tilbyr. Ofte produsenter legger ekstra slik at du ikke får en mangel på vitamin , så du vil ønske å stoppe ekstra tilskudd av vitamin E for å sørge for at du ikke har for much.PrecautionsAlthough høye nivåer av fiskeolje kan øke fødsel vekt for barn av gravide kvinner som tar tilskudd , kan det også øke blødning risiko. De som har diabetes bør unngå fiskeolje , så bør de som har allergi mot fisk
By: . Royblight