Når det kommer til et sunt kosthold mange folk som jeg har snakket forsøk på å benekte klare fakta og vanlig statistikk ved siterer et eksempel på at de håper vil tilbakevise den åpenbare sannheten . De aller fleste av bevis viser klart at et plantebasert kosthold helbreder, mens et dyr-basert diett fører til kreft og hjertesykdom blant andre uheldige helse issues.Therefore hvis du har en intelligent diskusjon om helsemessige forhold og du blir overveldet av fakta du vet at fakta ikke endrer heller ikke de trenger å justere bare fordi du sitere tilfelle av din kjære oldemor som et eksempel på en som spiste egg og bacon til frokost, Bologna for lunsj, kjøttpudding til middag, og røkt 2 pakker med vanlige kameler hver dag og fortsatt levde for å være nittito. Dette er unntaket og absolutt ikke regelen, og bør ikke tas for seriøst som en statistikk, siden det ville være vanskelig å finne en betydelig mengde andre personer som kan skryte av den samme. Det bør også nevnes at bare eksisterende i nitti to års da i realiteten siste tretti av dem ble tilbrakt i smerte reoler sykdom gjør ikke egentlig en person en plakat barn for fortjeneste av bacon og sigaretter. Egentlig medisinske bevis er tydelig, konsekvent og utrolig ensidig. Vegetarianere er langt mindre sannsynlig at lider av kreft, hjertesykdom, diabetes, eller osteoporose. De er også langt mindre utsatt for fedme. Den største studien av sitt slag som noensinne er gjennomført var Kina-Oxford-Cornell Study som avslørte at en typisk kjøtt eater ville være over femten ganger mer sannsynlig å dø av hjertesykdom, og at kvinner var fem ganger mer sannsynlig at lider av brystkreft enn folk som oppnådde ikke mer enn fem prosent av sine protein behov fra å spise dyr og deres biprodukter. Dette er bare én studie, og som tidligere nevnt bevisene er bare latterlig ensidig i favør av å avstå fra animalske matvarer og forholde seg til et plantebasert kosthold. Disse fakta er ikke ment å antyde at vegetarianere ikke kan øve usunn spising og livsstil valg, fordi de sikkert kan. Hvis man avstår fra å spise kjøtt, men i stedet velger for junk food og brus, aldri øvelser, og drikker ikke nok vann eller få nok søvn slik person bør ikke forestille meg at ikke spise kjøtt kommer til å spare hans eller hennes helse. Selv om han eller hun skulle nyte god helse og vitalitet gjennom et langt liv dette ikke ville være et vanlig resultat til en slik mangelfull livsstil eller helseprogram. Poenget er at hvis du er en kjøtt eater dine sjanser til å bli en kreft, hjertesykdom eller diabetes statistikken øker eksponentielt, og samtidig være langt mer sannsynlig å lide osteoporose og andre sykdommer enn de som avstår fra å spise animalske matvarer. Og selvfølgelig har du en langt større sjanse for å bli overvektige også. Enten du stikke hodet i sanden, dra dyna over hodet, eller legger hendene over ørene og lukke øynene, vil det ikke endre det faktum at din livsstil og matvaner er å drepe deg
By:. Mark Brohl