Med kampsport blir så krevende i form av kondisjon, utholdenhet og styrke, MMA kosttilskudd tjene formålet beste og hindre spillet fra å ta en toll på fighter. Dette er grunnen til at kosttilskudd har lagt til grunn en viktig plass i MMA trening og ernæring plan. Hvis du tror du tar et sunt kosthold og trening er nok til å bygge utholdenhet, styrke og kondisjon, så du er alvorlig galt. Kosttilskudd ikke bare komplettere balansert kosthold, men også gi deg den nødvendige styrke og utholdenhet til å bære smerte under slitasje av muscles.Role av MMA Kosttilskudd Å være en beundrer av kampsport, håper jeg du forstår hvilken effekt raske bevegelser og tunge løft har på musklene. En liten rift kan også svekke muskel og føre til tretthet. Langvarig slitasje er ikke bra for helsen til musklene. Nå trenger du ikke ønsker å gjennomgå en operasjon for alvorlig revet muskler, og dermed er det din plikt å ta vare på musklene til rett tid og holde dem friske ved å gi dem den sårt tiltrengte styrke og vitalitet gjennom kosttilskudd. Best Supplements for Mixed Martial ArtsRemember, post-trening kosthold er viktig for å blåse liv i kroppen. Det kan gi sårt tiltrengt energi på kort tid. Du kan gå for protein supper, i stedet for medisiner for å supplere din diett. Noen av de følgende kosttilskudd er et must for enhver MMA fighter eller idrettsutøver. • Whey Protein, som navnet antyder, er et protein-rik supplement for å bygge muskler og restitusjon. Med den høyeste biologiske verdien av protein, serverer whey protein du best når du er sår for neste treningsøkt eller trening. Bortsett fra dette, absorberer det proteiner mer effektivt å være rik på aminosyrer. Det fylles kroppen med proteiner og bidrar komme seg raskere i tilfelle tap av muskelmasse. • Fisk er en god kilde til protein og hjelper til med muskelmasse og redusere inflammatorisk smerte. Fiskeolje eller omega 3 fettsyrer også gi de samme fordelene. • Kreatin er et naturlig forekommende stoff som skaper mer energi i musklene og kroppen, noe som betyr at du kan utføre lengre MMA condition treningsøkter. Dette vil bety bedre utholdenhet, og dermed bringe forbedring i ytelsen din. • Glutamin er en viktig supplement for MMA. Omtrent halvparten av de aminosyrene i muskelvevet er dannet av glutamin. Tap av Glutamin er naturlig når vi engasjerer oss i treningen, noe som resulterer i dårlig muskelbygging og restitusjon. Bruk den som en post workout supplement til å akselerere utvinning og forbedre styrke gevinster. • Glukosamin er et annet viktig supplement som bidrar til å forhindre leddskader. Når du bort i anstrengende trening, er du nødt til å skade leddene og brusk, men med tilstrekkelig Glukosamin kan du forhindre at skade. I tilfelle av brusk forfall, lover Glukosamin rask utvinning og lindrer leddsmerter. Husk, kan ingenting erstatte et balansert kosthold, ikke engang kosttilskudd, som gir deg den nødvendige helbredende kraft, men ikke love tilstrekkelig energi som du ellers ville avlede fra et ernæringsmessig kosthold. Komplettere kosten med kosttilskudd, men ikke erstatte den
By:. Student2solo