Vitamin D har en effekt på hele kroppen. Vitamin D-reseptorer har blitt funnet på innsiden av utgangspunktet hver celle. Høres ganske meningsfylt, ikke sant? Det er. Og det er ingen overraskelse at alle våre celler wanna blings, ettersom det er så store mengder fordeler av vitamin D. I denne artikkelen vil jeg oppsummere de viktigste fantastiske fordelene, så les more.Important og viktig å Bone HealthVitamin D er avgjørende for beinhelse. Denne delen har vi vært klar over i lang tid. En av de store fordeler av vitamin D er at det hjelper til med opptaket av kalsium, sammen med bendannelse. Dermed hjelper bein utvikle definitivt, neste det vil holde dem godt bygget ved at kalsium du spiser til å henge rundt og bosette seg i nok til å virkelig ha en gunstig innvirkning på din kropp og din health.Vitamin D høres ganske anstendig allerede, er det ikke? Jeg er sikker på du nå tenker på de beste steder å ta kvalitet vitamin D, og ​​jeg vil ikke stå i veien for deg - alt jeg ber om er at du fortsetter å holde lesing, siden fordelene med vitamin D bare holde det gående på og on.Regulates GenesStill annen grunnleggende fordel av vitamin D er det faktum at den har innvirkning på og regulerer gener. Dette faktum er en nyere oppdagelse. En nylig publisert studie anerkjent at vitamin D har en innvirkning på over to hundre gener, derimot, har mange forskere oppdaget rundt 3000 gener som påvirkes av vitamin D.At dette punktet kan du spørre deg selv: "Så hva," eller "Hva er erklærer? "Dette betyr at vitamin D i virkeligheten har effekter på vårt DNA ved hjelp av alle de vitamin D-reseptorer jeg diskutert tidligere at er i nesten hver eneste celle i kroppen vår. Det er ansvarlig for et stort område av alle genene våre og dette inkluderer de som er relevante til kreft, autoimmune sykdommer, autisme, og massevis av andre skadelige fysiologiske problemer. Så en stor fordel av vitamin D er at det vil bidra til å regulere vår genuttrykk i oppførsel som vil hjelpe oss å bekjempe og selv avverge mange sykdommer. Nå det er hva jeg snakker om! Kamper DiseaseA enorm nytte av vitamin D er det faktum at den regulerer en svært viktig gen som styrer vår evne til å angripe infeksjoner og kroniske betennelser. Det betyr at vitamin D hjelper ikke bare oss bekjempe forkjølelse og influenzas, men også bidrar til å roe ned kronisk inflammation.Vitamin D hjelper også til å regulere våre immunforsvar, spesielt vår immunrespons. Etter min mening kan dette være blant de beste fordelene av vitamin D. På seks år gammel ble jeg diagnostisert med Juvenile Onset revmatoid artritt. RA er en autoimmun sykdom (min immunsystem angriper mine egne ledd) kjennetegnes ved kronisk betennelse i leddene mine. Når jeg fikk vite at vitamin D hjelper med kronisk betennelse (den delen av sykdommen min som seriøst vondt), og vil bidra til å stabilisere min immunrespons (stimulert immunrespons hos meg = kamp mot mine ledd), jeg raskt økt min nivåer av vitamin D forbruk. Den har en stor innvirkning i å hjelpe meg å holde kontroll med at disease.Decreases risiko for å utvikle DiseaseOne mer på listen av fordelene med Vitamin D er dens grunnleggende rolle i å minimere sjansen for å utvikle sykdommen til å begynne med. Og disse er store komplikasjoner som du ikke ønsker å forholde seg til. Jeg har allerede henvist til min egen autoimmun sykdom. Hvis jeg hadde kjent i disse dager hva jeg nå vet om Vitamin D, kan det ha muligens hjulpet stanse utbruddet av den tilstanden for meg personlig. Det vil hjelpe omgå utbruddet av alle slags andre autoimmune sykdommer, som i multippel sklerose (MS), Crohns sykdom, Lupus, og revmatoid artritt å nevne bare en handful.For middelaldrende til aldring seniorer, en annen styrke av denne eksepsjonelle vitamin er at det er i stand til å minske faren for å utvikle hjertesykdom eller diabetes med 43 percent.For noen både ung eller gammel, for tiden er det over 800 studier som klart viser at vitamin D er i stand til å redusere faren for å få et bredt spekter av typen av kreft med 50%. For å oppsummere, eksempler på de viktigste fordelene med Vitamin D er at det vil gi vern mot score til helsemessige forhold som i osteoporose, høyt blodtrykk, kreft, og en rekke autoimmune sykdommer. Det hjelper også kjempe felles sykdommer som kommer din vei
By:. Kara Johnson