Kolesterol eller hyperkolesterolemi er kjent som gulaktig fettstoff i kroppen. Det er betegnet som viktig substans i kroppen som støtter vår levende system. Men det fungerer som en stor ulempe for hjerte sykdommer. Enhver person som lider av høyt kolesterolinnhold i blodet er funnet å ha styrken til å få hjerteinfarkt eller slag. Flertallet av kolesterol er produsert av leveren i kroppen, men 30-40% blir produsert av den maten vi spiser. Standarden kolesterolnivå er fra 150 til 200 mg i kroppen. Den kolesterol i blodet er funnet med en kombinasjon av lipider og derfor kalles som lipoproteiner. Disse lipoproteiner finnes normalt i to former navngitt som lav tetthet lipoprotein (LDL) og lipoproteiner med høy tetthet (HDL). The low density lipoprotein er ansett å være den skadelige form som det er forbundet med avsetningen av kolesterol i blodkar. Jo høyere LDL i kroppen større ville være risiko for å få arteriell skade og hjerteinfarkt. Den HDL spiller en effektiv rolle i å fjerne overdreven kolesterol fra blodet og dermed redusere risikoen for hjertesykdommer. Årsaker til høyt kolesterol: High Blood Cholesterol anses å være en arvelig problem, og er hovedsakelig forårsaket av forbruker stekt og behandlet mat, overdrevent inntak av melkeprodukter som ghee, fløte, smør, sukker, hvitt mel, kaker, kaker, kjeks, egg og ikke-vegetarisk mat. En annen årsak til høyt kolesterol er overdreven vane å drikke alkohol og røyke. Hjem rettsmidler av High Blood Cholesterol: Ishabgul: Ishabgul urt anses å være nyttig hjemme rette for herding høyt kolesterolinnhold i blodet. Det anbefales å ta en teskje av denne oljen to ganger om dagen for å få gunstig results.Fibre: Fibre er veldig nyttig i herding høyt kolesterolinnhold i blodet. Det er foreslått å konsumere fiber beriket mat som hvetekli, hele korn, poteter, rødbeter, neper, mango, bladgrønnsaker, belgfrukter, bygg, hvete, ris, kål, selleri, salat og mais kli i kosten hver dag for å ha gunstig results.Lecithin: Å kurere høyt kolesterolnivå, beviser lecithin som en effektiv hjem rette. Forbruket av lecithin beriket mat som vegetabilske oljer, fullkorn frokostblanding, upasteurisert melk, soyabønner og eggeplomme hver dag bidra til å redusere overdreven kolesterolnivået i kroppen. Sunflower Seeds: For å kurere høy blod cholesterol solsikkefrø er veldig nyttig hjemme rette. Det daglige inntak av solsikkefrø i kosten kan bidra i å regulere kolesterolnivået i kroppen. Korianderfrø: Koriander frø bevise som en effektiv hjem rette for herding høyt kolesterolinnhold i blodet. Det anbefales at avkok laget av korianderfrø hvis konsumert to ganger om dagen vil regulere overdreven cholesterol nivå innenfor body.Dietary Anbefalinger for Herding High Blood Cholesterol: For å ha et sunt hjerte er det viktig at LDL bør reduseres i kroppen og HDL nivået må økes i kroppen. For dette er det nødvendig at du bør ha næringsrik og sunn diett plan. Det er foreslått at den berørte person bør ta minst ti glass vann hver dag. Regelmessig mosjon regime som jogging, svømming, sykling, spille badminton eller rask gange beviser et effektivt middel for å regulere overdreven nivå av kolesterol i blodet innenfor body.Thus herding økt nivå av kolesterol i blodet blir enkelt for deg ved å vedta naturlig . hjem rettsmidler
By: vickywatts