Ettersom befolkningen i USA er aldrende med baby boom babyer født etter andre verdenskrig slutte rekkene av Social Security Group, er mange søker etter en måte å forsinke tegn av aldring. Noen har plantet urter for at i sine hager, sammen med frisk frukt og grønnsaker de liker i sommermånedene. Noen tørre alt de kan for sine produkter eller kan som mange av deres bestemødre did.Sage, for eksempel, er god for hoste, forkjølelse, lunger, samt avvikling av den kvinnelige biologiske klokke. Spør hvilken som helst kvinne som har gått gjennom de hormonelle endringene hvor nyttig denne kunnskapen kan ha vært på den tiden. Det velkjente Johnny Jump Up med den lille pus ansikter er plantet i mang en blomsterhage uten visshet om at det er bra for betennelser, eksem, hud blemishes og løsner slim. Lavendel er også vakre og kan brukes som et antiseptisk, og det også muslinger og slapper deg. Sitronmelisse er bra for munnsår og har også avslapping egenskaper. Det fremmer lyd sleep.the lyse farger Marigold hjelper med solbrenthet, verke og urenheter og lindrer sår og hjelper til med fordøyelsesproblemer. Det har alltid vært godt kjent at peppermynte er bra for fordøyelsen og samtidig enda en svak te laget av peppermynte ble gitt til babyer for kolikk. Den vanskelige ser Rosemary hjelper hukommelse og konsentrasjon, bedre humør og sweetens pusten. Echinacea har vakre rosa blomster som tiltrekker sommerfugler og også øker immunforsvaret og reduserer alvorlighetsgraden av forkjølelse og flu.Our bestemødre brukt mange av de behandlingene som var gått ned gjennom sine familier for sykdommer i sine barn og barnebarn. Du kan ha en fantastisk fargerik hage og på samme tid, vokser noen av de gamle botemidler for deg selv. For eksempel kommer den brennende følelse i munnen når du spiser cayenne fra paprika, fet stoff som står bak de helsemessige fordelene av cayenne og dens vepsebol fettere. Det er en aktiv ingrediens i mange av reseptbelagte og reseptfrie kremer og patcher som brukes for leddgikt. Men det er ikke bare bruke for cayenne, skvette litt i din kyllingsuppe for ekstra fordeler når du har en forkjølelse eller influensa. Cayenne krymper blodårene i nesen og halsen, og hjelper til med lunger. Cayenne er tenkt å fungere som en anti-inflammatorisk og anti-oksidanter. Studier har funnet at det har også noen kreft egenskaper, og blir undersøkt for noen kreft treatments.Cinnamon, mens du ikke kan dyrke den i hagen din, er en av de aller beste healing krydder. Som mange andre krydder, kanel har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Det har vist seg å erobre E. coli, blant andre typer bakterier. Forskere har selv oppdaget nylig at det er rik på antioksidanter som kalles polyfenoler - en annen grunn det er bra for hjertet ditt. Det er også høy i fiber (tross alt, det kommer fra barken på et tre) og kan redusere halsbrann i noen people.Cloves, en aromatisk krydder vanlig i indisk matlaging, inneholder en anti-inflammatorisk kjemisk kalt eugenol. I nyere dyrestudier, hemmet dette kjemikaliet COX-2, et protein som spurs betennelse (det samme proteinet som såkalte COX-2-hemmer legemidler som Celebrex stanse). Nellik også rangert svært høy i antioksidantegenskaper i en studie. Kombinasjonen av anti-inflammatorisk og antioksidant egenskaper staver hauger av helsemessige fordeler, fra å forsterke beskyttelsen fra hjertesykdommer til å hjelpe avverge kreft, samt bremse brusk og bein skader forårsaket av leddgikt. Forbindelser i nellik, som de fant i kanel, også ser ut til å forbedre insulin function.Have en tannpine? Sette et par hele fedd i munnen. La dem myke opp litt, så bite på dem forsiktig med gode jekslene å frigjøre sin olje. Deretter flytte dem ved siden av den smertefulle tann og holde dem der i opptil en halv time. Fedd olje har en lammende effekt i tillegg til bakterier-kampene krefter. I reagensrør, nellik også drept visse bakterier som var resistente mot antibiotics.Coriander frø avkastning koriander, også kjent som kinesisk persille, en stift urt i meksikansk, thai, vietnamesisk og indisk matlaging. Frøene har vært brukt i tusenvis av år som en digestive hjelpemiddel. Prøv å lage en sterk te av knuste frø (belastning før drikking). Urten kan være nyttig for noen mennesker med irritabel tarm-syndrom, som det roer intestinal spasmer som kan føre til diaré. Foreløpige studier hos dyr støtte en annen tradisjonell bruk for koriander - som en anti angst urt. Den essensielle oljen ser ut til å bekjempe bakterier, inkludert E. coli og salmonella. Det har også studert for dens potensielle kolesterolreduserende fordelene og har vist seg å senke kolesterol i dyr. Som mange andre urter, fungerer dette som en antioksidant. Ifølge en studie, koriander blader gi den mest antioksidant punch.If du bor i byen og ikke har en hage å vokse anti aging naturlig kosttilskudd, kan det være en god idé å se på linje for dem. Det er mange nettsteder som selger kosttilskudd av denne typen. Det er alltid en god idé å sjekke med legen din før du legger dem til diett for å holde fra å ha en dårlig reaksjon i å kombinere dem med reseptbelagte medisiner du kan ta. Mange leger er nå interessert i bruk av urter og krydder for din health.With forsiktig forskning, kan du finne måter å bruke anti aging naturlig kosttilskudd sammen med trening og masse god søvn. Hvile er også en nøkkel til sunn aldring, og noen har begynt å ta en kort lur i løpet av ettermiddagen slik det gjøres i varmere klima. Midten av ettermiddagen er minst produktiv tid har det blitt funnet, og den lille lur hjelper med større produktivitet. Vi alle ønsker for et langt og produktivt liv med god helse. Selv grave i den nye hagen med alle de nyttige planter er bra for kroppen din, og du bør gjøre det hvis du er i stand til så lenge du kan
By:. Jordan Rocksmith