Søker etter en kilde til protein som er bærekraftig, sunn, lav-fett, ingen kolesterol, og lett for kroppen å fordøye? Prøv å legge den super mat Spirulina til kosthold. Hva er Spirulina? Spirulina er en mikroskopisk type blå-grønne alger som er dyrket internasjonalt i kroppene til ferskvann. I lang tid har spirulina vært spioneringen som en "Super Food" og "The Best Food for the Future" fordi det er overraskende effektiv på å gi næringsstoffer for et sunt kosthold. Selv FNs World Food Conference har fremmet sin bruk som en bærekraftig matkilde og for å beseire malnutrition.Spirulina er stappfulle av næringsstoffer kroppen vår trenger: Vitaminer, mineraler, proteiner, fettsyrer og karotenoider. Imidlertid vil vi bare ta en titt på hvordan spirulina fordeler din helse ved å tilby en lett tilgjengelig kilde til protein.What er egentlig protein likevel? Proteiner er viktige komponenter i alle levende ting. For mennesker, gjør de opp byggesteinene i våre celler og vev som deretter utgjør våre organer, muskler, hud, hår, blod, sammen med mange andre ting i body.They vår også hjelpe til med hvordan kroppen fungerer ved å gjøre opp hormoner, nevrotransmittere, enzymer og antistoffer. For at kroppen din til å reparere seg selv og vokse du trenger en konstant strøm av nye protein fra din hva du eat.Relative til andre vanlige kilder til protein som kjøtt, egg, nøtter og soyabønner, er spirulina proteininnhold betydelig mer på en Hele 65% rent protein! Også kommer dette proteinet i en form som er lett tilgjengelig med den menneskelige body.Spirulina er også ansett som en komplett protein som betyr at det inneholder alle de essensielle aminosyrer som kreves for en ernæringsmessig balansert menneskets kosthold. Her essensielle betyr at disse aminosyrene ikke kan gjøres av kroppen og må derfor suppleres gjennom hva vi spise.Det er ni av disse essensielle aminosyrer og spirulina inneholder alle av dem i tillegg til ni flere ikke-essensielle aminosyrer. Spirulina tilbyr alle de essensielle typer proteiner kroppen din trenger for å vokse og fungere i en lett fordøyelig form, men uten de ekstra kaloriene og kolesterol finnes i andre typiske proteinkilder. Oppdage mer om hvordan spirulina fordeler din helse som en kilde til protein, hvordan spirulina gir en rekke andre viktige næringsstoffer, og hvordan du velger den beste leverandøren for spirulina din
By:. JC Shaw