Aminosyrer er en av essensielle fettsyrer kroppen vår krever for å overleve. Enkelt sagt, hjelper de utgjør proteiner som er viktig for kroppen vår. Proteinstoffer er avgjørende innenfor våre kropper som de bidrar til å gjøre opp våre muskler, leddbånd, sener, organer, kjertler, negler, hår og hjelpe våre bein å vokse. De danner også grunnlaget for vårt immunsystem som bidrar til å holde oss i live. Kort sagt, de er en ekstremt viktig del av kroppen vår. Imidlertid kan denne form for protein ikke bli oppnådd ved ganske enkelt å spise proteinrik mat. Når vi inntar protein, vil kroppen bryte ned protein og konvertere dette til aminosyrer som deretter brukes for å bygge de proteinene det krever. Aminosyrer er ikke proteiner, men faktisk er det som brukes til å bygge proteinstrukturene. For bodybuilder, de er avgjørende for vekst, men protein er ikke lik aminosyrer. I likhet med kreatin, er det ikke det samme å få 3g kreatin fra å spise kjøtt som det er å ta det som et supplement. Tillegget synes å være mye mer potent. Som peptider kan de virkelig øke muskel vekst og målrettede fri form versjoner kan forbedre metabolske effects.These byggesteinene i protein er ikke bare viktig for å skape nødvendige proteiner, men også for å hjelpe med en rekke metabolske funksjoner i kroppen. Disse inkluderer å hjelpe med prosessen som sender meldinger fra våre nerver, og gjør nødvendige vitaminer og mineraler for å gjøre det de er ment for, heller enn å bli bare absorberes av kroppen og tilsidesatt. Enkeltstående aminosyrer kan gjøre alt fra å opptre som en hjerne nevrotransmitter å hjelpe deg å sove for å øke muskelmasse. For eksempel kan L-Tryptofan bidra til å slappe en person og lette ting som ADHD og OCD, mens L-tyrosin kan være en forløper til dopamin og øke mental fokus og skarphet. Beta Alanine buffere melkesyre, forårsaker idrettsutøvere å redusere stølhet og hindre utmattelse mens Citrulline har vist seg å hjelpe folks utholdenhet når skadde eller syke. Individuelle molekyler som L-karnitin kan bidra til å brenne fett og øke mental skarphet sammen med økende energiproduksjon. Aminosyrer er virkelig naturens naturlige reseptbelagte legemidler, gjør kontrollere alle slags kroppslige functions.It er viktig å være klar over at disse viktige byggesteiner finnes i to forskjellige typer: ikke-essensielle aminosyrer som er produsert i leveren og står for rundt 80% av alle aminosyrer kroppen krever, og essensielle aminosyrer som ikke kan gjøres innenfor kroppen og så må tas i kroppen via kostholdet. Imidlertid er behovet for aminosyrer i kroppen vår store og i tilfelle at du produserer en utilstrekkelig tilførsel av bare ett av mange aminosyrer i kroppen, kan du oppleve noen alvorlige spørsmål angående din helse som hemmet vekst og depresjon. Årsakene til den reduksjon i aminosyrene i kroppen kan stamme fra en rekke faktorer. Slanking kan føre til en mangel på viktige proteinforløpere som vi frata oss av visse matvarer i et forsøk på å gå ned i vekt. De som følger en vegetarianer eller veganer kosthold er mest sårbare for overfor problemstillinger som følge av en mangel på aminosyrer. Imidlertid kan andre, mer feilfri problemer forårsake dette problemet slik som stress, traumer og alder er alle store factors.However, i tilfelle du opplever problemer med inntak av aminosyrer, det er den ekstra fordelen av kosttilskudd. Disse kosttilskudd virker ved å motvirke mangel i kroppen og bidra til å eliminere problemet med å måtte innta en stor mengde protein gjennom kosten, noe som kan være svært usunn. Aminosyre kosttilskudd kommer i to former-D form og L form, kan disse ha dyptgripende fordeler og forskjeller. For eksempel D-formen av asparaginsyre har vist seg å øke testosteron hos menn, mens den L-form av samme molekylet er bra for utholdenhet og kraft. Proteiner som finnes innen dyre-og plantelivet vev er innenfor L-form og er mest forenlig med menneskelig biokjemi og så er det ofte best å begynne å ta disse kosttilskudd for generell helse, med mindre du trenger en spesiell form for å løse et problem eller forbedre et aspekt av fysiologi. Ved å supplere inntak av protein med tillegg, er det fordelaktig å ta en balansert kombinasjon av begge essensielle og ikke-essensielle aminosyrer i form av en multi næringsstoff supplement. På denne måten kan du være sikker på at dosen er trygt og på et nivå som vil gi deg noen fordel. I noen tilfeller kan personer trenger å ta bare en enkelt molekylær form av disse i et supplement for å behandle noen form for forstyrrelse. I dette tilfellet er det viktig å ikke ta dette supplement for lengre tid enn angitt av legen og en enkelt aminosyre behandling må bare fulgte etter en mangel har blitt diagnostisert tidligere. Likevel kan du gjøre noen fantastiske ting ved hjelp av disse naturlig stoff som forbindelser. Vær oppmerksom på at ikke alle aminosyre kosttilskudd er de samme. Mange skruppelløse selskaper selger protein og merke dem som aminosyrer. Hydrolyserte proteiner er bedre fordi de bryter proteiner opp i mindre fraksjoner som kalles peptider, men disse er fortsatt ikke det samme som enkeltstående aminosyrer (kalt fri form) og ikke har det samme stoffet som kvaliteter. Hydrolyserte proteiner er stor for å arbeide ut og rask bedring, men de har ikke de samme metabolske effekter som å kjøpe en enestående molekylær skjema på ditt lokale vitamin butikken. Granske den ønskede effekten av aminosyrer er like enkelt som å skrive dem inn i google og du vil finne noen interessante medisinske lignende bruksområder for disse naturlige forbindelser. Levetidsforlengelse er en veldig god kilde til informasjon om aminosyre terapi og også bære mye av enkeltstående produkter. Acetyl-L-karnitin for eksempel kan dra nytte, hjernen ved å øke nerve vekstfaktor, hjertet ved å forbedre energiproduksjon og kan selv bidra til å brenne fett. Disse rart ingrediensene har alle slags bruksområder og jeg oppfordrer folk til å bruke dem under oppsyn av legen sin som en alternativ måte for terapi. Preworkout produktet kan også inneholde aminosyrer, noe som gjør dem en tilgjengelig kilde til amino er å bygge nye muskler. Populære molekyler som Beta Alanine kan bli funnet i den mest potente formelen er på markedet. Anadraulic State GT, en ledende preworkout supplement, for eksempel har en rekke aminosyrer i fri form og hydrolyserte peptider fra myse, gir det en svært potent en to slag. Andre formelen er som NoXplode fra BSN har enkeltstående aminosyrer som er mer målrettet. Begge ser ut til å ha god nytte for gym rotte, men inkludering av hydrolyserte aminosyrer og fri form, ser ut til å tilby den beste punch. Disse vil hjelpe bodybuilder prestere bedre i gym og komme seg raskere etter treningen deres. I intra-workout (supplement mens du trener) markedet to produkter har dukket opp som ledere i denne arenaen, og har litt forskjellige forhold. Xtend fra Scivation er en BCAA eller forgrenet pulveriserte drikk som hadde et forhold på 02:01:01 til leucin isoleucin valin til. Studier viser at du trenger alle tre av disse formel-tallet for å få nytte av leucine anabole effekt, men forholdet er aktuelle. BC + EAA fra LG Science bruker en blanding av 10:01:01 leucine til isoleucin til valin, gir det potensielt mer anabole handling. Den inneholder også en sunn dose av hydrolyserte aminosyre peptider, som dekker både baser og gi bodybuilder kanten i muskel vekst og reparasjon. Som nevnt tidligere hver form, fri form og hydrolyserte peptider har sine fordeler og en blanding av de to er veldig interessant og spennende. Begge produktene er like at de har en god 2g dose av Glutamin, mens Xtend også inneholder Citrulline Malate, som kan hjelpe med utholdenhet. Begge produktene er virkelig velsmakende og kommer i flere smaker, slik at en del er en kaste opp. Dette representerer det beste av de aminosyre kosttilskudd for kroppsbyggere og ytelse idrettsutøvere og begge er tilgjengelig for en svært god pris online. Disse to bør være et fast innslag i alle kroppsbyggere arsenal. Leucine har vært vist i studier på mennesker og rotter å bygge muskler og fullstendig re sammensetning kroppen din, men det er ikke gunstig for folk som er slanking. Av alle BCAA-tallet, er leucine den viktigste drivkraften for den fantastiske muskel bygging effekt av BCAA kosttilskudd. Enten supplement er et godt valg, kommer det ned til om du vil at muskel utvinning aspekter av hydrolyserte peptider i BC + EAA eller ekstra citrulline malat i Xtend. Uansett hva, du kan ikke gjøre et dårlig valg i denne arena.BC + EAA kan bli funnet på http://www.lgsciences.com
By: Erin Raad