Tribulus aquaticus er en urte ekstrakt solgt som en muskel byggmester og en erstatning for anabole steroider. Men dataene bak dette tillegget er skremme. Brukerne gjør rapportere noen fordeler til urt, men samlet er det lite eller ingen data som støtter det er bruk som en sportsbil supplement ment å øke eller opptre som testosteron. Hva er Tribulus aquaticus? Tribulus aquaticus er en plante som deler et lignende navn med den populære bodybuilding supplement Tribulus Terristris, men navnet er der likhetene slutt. Tribulus aquaticus er faktisk en plante går under navnet Tribulus lacusoris, Tribulus marinus, Trapa natans, Saligos, caltrop (vann) eller bedre kjent som den enkle vannkastanjer. Det ser ut til at dette er den enkle vann kastanje som du kan finne på noe matbutikk i asiatisk sentrum. Ganske enkelt er det bare Water Chestnut, som er god på salater og stek. Mange av navnene for denne urten er utilgjengelige i Pub Med, den ledende autoritet på alle publiserte artikler. Men Trapa natans gjør identifisere denne urten som har anti-oksiderende egenskaper. Dessverre er dette ikke synes å oversette hele tatt i hvordan det er hevdet å bygge muskler eller være en erstatning for steroider. Søke Trapa natans og Tribulus aquaticus for "styrke, muskel, kortisol, øvelse" alle kom opp med noen resultater, noe som gjør inkludering av denne ingrediensen i sports kosttilskudd et mysterium. Vannkastanjer har aldri blitt brukt som et bodybuilding supplement, men denne studien viser det kan ha noen potente anti-oksiderende egenskaper. Faktisk kunne jeg bare finne en artikkel for noen av begrepene "Identifisering av store fenoliske forbindelser av kinesisk vannkastanjer og deres antioksidant aktivitet Molekyler apr 2007 25;... 12 (4) :842-52" viser noen aktivitet i det hele tatt. Er Tribulus aquaticus bra for å bygge muskler? Anti-oksidanter kan ha noen liten fordel for å bygge muskler, men det er ikke til å være en erstatning for steroider vil heller ikke legge betydelig muskel eller styrke til ytelsen din. Anti-oksidanter som Tribulus aquaticus kan forebygge stølhet, som kan til slutt føre til raskere bedring, men dette har ikke blitt bevist i litteraturen. Som et supplement Tribulus aquaticus bare ikke har mye data å støtte sin påstand å erstatte steroider eller øke testosteron. Å være minst vurderes for å øke testosteron eller erstatte steroider, må en urt har noen grunnleggende studier som viser økt testosteronnivå, sperm count, sæd kvalitet eller testikler vekt varianter. Tribulus aquaticus har ingen av disse egenskapene. Inntil det er noen publisert forskning på denne urten kan det være nyttig som en antioksidant, men det er effekter på muskel er ren speculation.Until det er noen forskning på Tribulus aquaticus gjør noe for å bygge muskler, er det best å unngå denne ingrediensen som en bodybuilding supplement . Hvis du vil ha anti-oksidanter, det er langt bedre og mer studert de på markedet som vitamin E eller CoQ10. Det synes den eneste dette tillegget har går for det er et lignende navn til Tribulus terrestris, som kan faktisk øke testosteron
By:. Erin Raad