Forstoppelse refererer til en helsetilstand når færre avføringer er skjedd enn den burde være. Det er faktisk en ubehagelig og pinlig helse situasjon som selv krever seriøs lege hvis fortsetter for lengre periode. Vanligvis, hvis du har mindre enn tre avføringer i uken, ganske åpenbart at du lider av forstoppelse problem. Aloe Vera - Denne urten er kjent for å lindre kramper og symptomer assosiert med irritabel tarm syndrom. Dette fungerer også godt som en av forstoppelse herder på vår liste. I tillegg til å hjelpe deg å få tarmer flytting, gir aloe vera oss en energi boost, som bidrar til å få våre kropper beveger seg også. Den vanligste årsaken til forstoppelse er en usunn kosthold og mangel på mosjon. Noen ganger kan endre spisevaner og begynner en vanlig øvelse diett effektivt eliminere forstoppelse symptomer. Andre ganger kan din lege ønsker å kjøre tester for å finne ut om det er en medisinsk årsak til forstoppelse - forstoppelse er ofte symptom på en mer alvorlig sykdom eller sykdom. Forstoppelse ikke bare påvirker kroppen, men kan også føre til sorg og til og med depresjon. De med forstoppelse problemer har mistet kontrollen over en del av deres daglige liv. Å miste kontrollen kan være skremmende og når tilstanden er smertefullt, kan det bli enda mer pinefull. De kan føle seg enda mer engstelig hvis de har prøvd mange forstoppelse kurer, men hadde ingen success.Banana, ghee (renset smør olje) og litt sukker er et godt middel. Prøv dette - ta et halvt glass melk og tilsett knust banan og deretter en ts ghee. Deretter legge litt sukker og en klype ingefær pulver. Du kan ha dette før du går til sengs. Du kan praktisere dette for noen måneder uten bekymring. Dette hjelper på å få en forstoppelse kur som foreslått av mange holistiske helsepersonell. Forstoppelse er uregelmessig, sjelden eller vanskelig evakuering av tarmer og kan være et alvorlig problem. Det hindrer giftstoffer fra å bli eliminert fra kolon raskt. Giftstoffer tilbake opp i kroppens blodet, sprer seg til alle dine vitale organer. Disse forgifter hindre sunn funksjon av kroppen din. Drikke et glass varm melk før du går til sengs bidrar i enkel avføring i morgen. I tilfelle av alvorlig forstoppelse, blande to teskjeer med ren castor olje i melken. Det rette er en av de mest nyttige hjem rettsmidler for forstoppelse. En vanlig Ayurvedisk medisin for forstoppelse er triphala Churna. En teskje av dette pulveret for å bli tatt med varmt vann eller melk på den tiden du går til sengs. Drikking fiber shakes hver dag laget av en blanding av psyllium frø skall eller pulver og lin pulver kan forbedre din generelle tarmfunksjonen. Som hver person bør ha minst 40 gram fiber hver dag for å sikre riktig avføring, rister disse alene kan få deg opp over halvparten av i en shake. Avføringsmidler - Det er noen form for avføringsmidler, men for denne artikkelen vil vi fokusere på sentralstimulerende avføringsmiddel. Disse type avføringsmidler hjelpe tynntarm og tykktarm muskler presse gjennom stoffer raskere. De kan finnes i Castor olje, Senna og Aloe Vera oljer
By:. Ashlyn Baul