De fleste vokste opp med å ta et vitamin av noe slag. The vitamin kan ha vært en stor pille som var vanskelig å svelge, eller hvis du er av en viss alder, kanskje du husker å måtte ta en Flintstone vitamin. Grunnen til dette er fordi selv de mest næringsrike matvarene ikke gir oss de vitaminer og næringsstoffer som vi trenger for å holde kroppen sunn og sterk. Mer til poenget, hvis vi ikke får de vitaminene som vi trenger, så er det symptomer og konsekvenser som vi kan lide i våre sinn og bodies.For eksempel, en av de mest populære vitaminer er vitamin C. Vitamin C er populær , fordi det bidrar til å holde våre immunforsvar sunt slik at vi ikke kommer ned med infeksjon så lett. Mange århundrer siden, ble betydningen av vitamin C oppdaget da sjømenn ville komme ned med en nå sjelden sykdom kalt skjørbuk. Når seilerne suger på sitrusfrukter, ble det senere oppdaget at sitrusfrukter inneholdt det som nå er kjent som vitamin C. I tillegg, hvis en person kommer ned med en sykdom, vil da ta doser av vitamin c fremskynde utvinningen fra den aktuelle tilstand. Vitamin C gir også folk brast av energy.Another vitamin viktig for energi, og for å friske blodceller, er jern. Den vanligste problemet med jernmangel, er med anemi. Anemi skjer når den røde blodceller er lav. En person med anemi vil føle kaldt hele tiden, og de vil være mer skjør i sine ben. En person med anemi må være oppmerksomme for eventuelle blåmerker, kutt eller brudd, slik at de ikke mister flere blodceller. Anemi vil føle seg svak og trøtt. Når en person er utvinne fra anemi, vil de bli foreskrevet, eller rådet til å kjøpe høye doser av jern piller. Jern bidrar til å skape sunn rødt blod cells.There er andre vitaminer som er nødvendig. Vitamin A og D er bra for skjelettet. B-vitaminer er alle bra for generell sunn kropp funksjon, og energi. Det er mange andre vitaminer og næringsstoffer som finnes i enhver god multi-vitamin som hjelper kroppen til å arbeide og fungere som den skal. Hvis kroppen ikke fungerer som det skal på grunn av en vitamin mangel, vil det gi deg beskjed. Du vil føle deg trøtt og svak. Du vil finne at du vil komme ned med sykdom mye mer enn du pleide. Dine øyne og negler kan bli misfarget. Håret ditt kan være sprø, eller faller ut. Huden din vil se kjedelig. Og listen fortsetter on.So, er det viktig å utdannet deg selv om hva slags vitaminer kommer til å være riktig for dine behov. Komme med legen din slik at du kan ta en blod panel er et godt første skritt. Legen kan ta blodprøver for eventuelle mangler, og fortelle deg hva som mangler. Omvendt, noen ganger folk kan overdrive vitaminer, så det er viktig for legen din å gi deg råd hvis du tar for mye av noe. Men for mangler, kan legen din hjelpe deg med å lage en plan for hva du skal ta, samt gi deg råd om eventuelle mat kilder hvor du kan få dine vitaminer og næringsstoffer naturlig. Kroppen fungerer delvis fra kjemiske beskjeder. Vitaminer og næringsstoffer er de sunne kjemiske budbringere som kroppen din trenger for å komme gjennom day.SacredEden.com er en online helse butikk som kan fylle alle dine helsemessige behov. Sacred Eden oppgave er å gjenopprette folk tilbake til en tilstand av perfeksjon. Besøk SacredEden.com og finne ut mer om våre urte formler, vitaminer, mineraler og mye mer
By:. Sacred Eden