Fra 1980 til 1990 tryptofan var langt den mest populære og respekterte naturlig søvn hjelpemiddel tilgjengelig på helsekostbutikker. I early1990 USA Food and Drug Administration besluttet å fjerne alle tryptofan fra helsekost butikkhyllene på grunn av en plutselig utbrudd av en sykdom som kalles Eosinophilic-myalgi syndrom som oppsto blant noen personer som hadde tatt naturlig søvn hjelpemiddel. Etter USAs regjering besluttet å forby produktet de fleste andre industrialiserte land snart fulgte ledelsen. Til syvende og sist nesten fem tusen mennesker rapportert å bli syke og tjue sju personer døde av alvorlig sykdom. Symptomene inkluderte muskelsmerter, svakhet, og alvorlig leddsmerter. En langvarig etterforskning fastslått at problemet var en forurenset batch som ble produsert av et japansk selskap som heter Showa Denko KK, som hadde nylig endret en produksjonsprosess å innlemme genetisk konstruerte bakterier. Forbudet forble i kraft før to tusen og one.In februar 2001, Food and Drug Administration endelig besluttet å løfte forbudet mot salg av tryptofan, men holdt en innførsel begrensning. Betydning alle måtte være produsert i USA grenser. Dette er påstanden om at de slapp: "Basert på den vitenskapelige bevis som er tilgjengelig på det nåværende tidspunkt kan vi ikke fastslå med sikkerhet at forekomsten av EMS hos følsomme personer forbruker L-tryptofan kosttilskudd stammer fra innholdet av L-tryptophan, en urenhet inneholdt i L-tryptophan, eller en kombinasjon av de to i samarbeid med andre, som ennå ukjente, eksterne faktorer. "Siden 2002 har tryptofan vært lett tilgjengelig igjen i USA, og ingen rapporter om Eosinophilic-myalgi syndrom har vært rapportert. De fleste andre industrialiserte land har fulgt USA også. Det er definitivt industribedrifter for tiden gjør høykvalitets tryptofan produkter. Jeg tror det er for øyeblikket trygt for folk å bruke. Det er en viktig forstadium av den velkjente søvn-induserende stoffer serotonin og melatonin. Dette betyr at det er en av de råvarene som den menneskelige hjernen bruker til å produsere disse svært viktige og nødvendige avslappende nevrotransmittere. Ved å ta det i supplement form gjør vi mer tilgjengelig for å produsere signalstoffer som er absolutt nødvendig for å indusere dyp søvn. Med seg skikkelig dyp søvn vi en re svært utsatt for mange alvorlige helsemessige forhold. Søvn er av største betydning. Melatonin er for tiden den mest populære og godt respektert av de naturlige sove hjelpemidler tilgjengelig. Det er en mer direkte forløper for serotonin enn er tryptofan. Melatonin er også mye billigere. Jeg nesten alltid vil anbefale melatonin til mine klienter som den første tingen å prøve å løse søvnproblemer naturlig. Men en ting jeg har funnet er at for noen grunn folk som ikke svarer godt til melatonin kan noen ganger finne det hensiktsmessig. For mange er det et nyttig naturlig søvn hjelpemiddel, men tryptofan har egentlig aldri gjenvunnet popularitet at det en gang likte før 1990. Og, ja det er store mengder av det i kalkunkjøtt. Det er grunnen til at vi føler så trøtt etter Thanksgiving middag
By:. David Oromaner