Det slutter aldri å forbause meg at folk i våre liv vi tror vil være den mest støttende for vår helse og fitness mål noen ganger er de som sabotere oss most.You vite hvem Jeg snakker om. De familiemedlemmer og venner som forteller deg:. ». Oh, bare ha ett stykke" "Å kom igjen, du lever bare en gang" "Er du virkelig ikke kommer til å spise noe av denne" Vi har alle disse "dårlig mat" skurkene i våre liv, og hvis miste vekt var ikke hardt nok, dette gjør ikke situasjonen enklere. (Jeg vet du kan være enig med meg på den.) Stol på meg, jeg har hørt det hele. I alle de årene jeg har vært å spise sunt, jeg bryr meg ikke om å gjenta noen av de latterlige uttalelser som har blitt sagt til meg av min familie og venner (jeg fortsatt elsker dem alle uansett). Her er noen måter du kan håndtere med disse "dårlig mat" skurker ... Jeg mener kjærlig familie og venner mens du beholder din kjølig og oppnå alle dine helse goals.1.) Husk de fleste som prøver å sabotere den nye sunn spising plan er bare sjalu eller opprørt over at de ikke har nok besluttsomhet, viljestyrke og engasjement til å gjøre det selv. Vær medfølende. Hvis vi ønsker at folk skal være medfølende med oss, må vi vise medfølelse overfor dem (jepp, nå er vi tilbake i barnehagen). Svare på dem med uttalelser som bare beskriver deg, ikke dem. Du ønsker ikke å fornærme noen eller såre noens følelser (eller i det minste jeg håper du ikke). Prøv utsagn som: "Jeg føler virkelig flott å spise på denne måten Det er laget en slik forskjell i livet mitt allerede.." Eller "Jeg vet at jeg gjør noe bra for helsen min og jeg føler meg fantastisk om det." Eller "jeg virkelig ønsker å være en god rollemodell for min familie og mine barn. jeg ønsker å vise dem alle sunne vaner. "Hvem kan si noe negativt til det? (Jeg vet ... Jeg er sikker på at du har minst én person). Det du har gjort er imidlertid ikke angrepet dem i det hele tatt, og du har holdt det positive. Ingen mening i å ty til barnslige påfunn som "Nani Nani poopoo, jeg er sunn og er du ikke." Kom igjen, ingen ønsker å høre that.2.) Neste er de situasjonene hvor du er i noens hjem, og du ønsker ikke å fornærme dem. Hvis dette er et middagsselskap, bare gjøre det beste du kan. Jeg lover deg, du vil ikke bli sabotere alle dine gode innsats ved å spise ett måltid som ikke er en del av planen. Det kan faktisk være en god pause fra rutinen. Her er der folk flest går galt. De tror at hvis de hadde en dårlig ting nå må kaste inn håndkleet alle sammen. Ett måltid er ikke nok grunn til å gi opp på din helse mål. Gjør din bestemor glad ved å spise hennes lasagne (eller hva måltidet kan være) og ikke gå over. One piece er nok, og du har ikke fornærmet noen. Våkner opp neste dag og gå videre med sunn mat, som ingenting har skjedd (lasagne? Hva Lasagne? Jeg fikk ikke se noen Lasagna.) Ikke torturere deg selv, eller reflektere over måltidet. Fortelle deg selv at du har mislyktes, og deretter harping om det er faktisk verre enn å spise dårlig mat. Ikke mer å slå deg opp! 3.) Hvis du finner ut at det er bare noen folk som er super negativt om hva du gjør, uansett hva du prøver, ikke snakke med dem om spisingen din. Jeg vil gjerne fortelle deg å unngå disse menneskene, men noen ganger er de mennesker som er nærmest oss. Vise dem den fantastiske bivirkninger av å spise sunt bare ved dine handlinger alene. Dine resultater vil tale for seg selv. Jeg ga opp å prøve å overbevise enkelte folk av sanne fordeler av sunn ernæring for lenge siden. Det var litt for slitsom, og jeg er ganske sikker på at de er nå godt kjent med alle de fantastiske fordelene bare ved mine egne resultater og actions.Don 't la noen fortelle deg at du ikke kan gjøre noe, spesielt når helse og vekt mål som du ønsker. Vis dem hva du har av dine fantastiske resultater og det vil være nok til å holde folk flest fra å prøve å banke deg down.Are du klar til å ta vekttap og helse til neste nivå? Jeg vet at du vil ta den utrolige prinsipper du allerede har lært og bruke dem i en mannsalder. Det er derfor The Diet Solution Manual kan veilede deg i mye mer detalj enn jeg kan i disse e-postene. Last ned ditt eksemplar av The Diet Solution Program dag for å se uønsket vekt fortsette å slippe av og holde deg på sporet med denne utrolige helse journey.Click her for å få The Diet Solution Program gratis prøveperiode
By: Obadiea