Hvem trodde at å ta en billig kosttilskudd kan dramatisk redusere risikoen for å utvikle kreft, diabetes, hjertesykdom og selv Alzheimers sykdom? Vitamin D er blitt vist direkte å påvirke mer enn 3000 gener ved å regulere deres evne til å forebygge og kontrollere mange dødelige sykdommer. Omfattende vitenskapelig dokumentasjon finner at å sjekke din Vitamin D blod nivå og supplere som trengs er en av de beste tingene du kan gjøre for å sikre din helse og longevity.Vitamin D Works på genetisk LevelEvery celle i kroppen vår har utviklet seg med en reseptor for vitamin D . Hvis utilstrekkelige mengder av vitamin (faktisk en prohormone) er i omløp, er disse reseptorene ikke fylt helt og virus kan ta kommando av cellen, injisere sin viral payload.According en studie publisert i Genome Research, optimalisere vitamin D-nivåer kan redusere risikoen fra mange former for kreft og diabetes med mer enn 50% og lavere forekomst av hjertesykdom med 43%. Det er en ganske stor prestasjon for en enkelt nutrient.Vitamin D Kamper influensa og Common ColdPeople som supplement med Vitamin D er forbauset over at de aldri ser ut til å utvikle en kald eller kommer ned med influensa, selv når alle rundt dem er nysing og hoste. Vitamin D fungerer på to måter å forebygge disse vanlige plager, først ved å blokkere veien som patogener bruker for å infisere cellene, og videre ved å regulere gener som fremmer utgivelsen av en naturlig antibiotika produsert av kroppen. En skikkelig vitamin D-nivå øker vår naturlige immunforsvar, reduserer systemisk inflammasjon og er kritisk til warding av en rekke dødelige diseases.Vitamin D og kampen mot CancerVitamin D forskere viser at 30% av kreft dødsfall kan unngås hvert år ved å sikre optimal blod nivåer. Vitamin D virker mot kreft ved å hemme hver av de fire faser som er nødvendige for utvikling av kreft og kreft growth.Many er forårsaket av en genetisk mutasjon som oppstår under cellulær replikasjon. Vitamin D gir det blåkopi kreves av hver celle til nøyaktig dele, og når vitamin er ikke til stede på et tilstrekkelig nivå, bruker cellen en mindre effektiv metode som kan føre til DNA damage.Make at du ikke Vitamin D DeficientBy noen estimater, er 85% av befolkningen Vitamin D-mangel. Millioner er å plassere seg selv i fare for sykdom og tidlig død ved å ignorere dette viktige næringsstoffet. Problemet er at soleksponering kan ikke gi deg optimale nivåer som du alder, og flere vitaminer gir for lite og bruke en form som ikke er godt absorbert av vår cells.Don 't risiko helsen din tenker din multi vitamin og soleksponering er nok til å beskytte deg. Den eneste måten å vite sikkert er å ha en enkel blodprøve utført (25 (OH) D) av legen din eller uavhengig laboratorium, og sikre at nivået er over 50 ng /ml. Dette indikerer at alle cellene dine er skikkelig mettet og du har maksimal beskyttelse. Hvis du trenger å supplere, velge en oljebasert Vitamin D gelcap som er mye bedre absorbert enn et tørt pulver capsule.Volumes av vitenskapelige bevis viser at vitamin D er viktig for helsen din og kan øke levetiden. Denne kritiske prohormone har vist seg til den nedre risikoen for mange inflammatoriske og immun-baserte sykdommer, inkludert kreft med opptil 50%. Ikke ta en sjanse med helsen din - få blod testet og supplere tilsvarende for å høste mange liv som strekker helsemessige fordelene av vitamin D.
By: John L. Phillip