Mange har stilt spørsmål ved gyldigheten av den påståtte sammenhengen mellom fiskeolje og vekttap, og hvem kan klandre dem for å være skeptisk?. De fleste av de kosttilskudd som skal hjelpe folk falle ned i vekt fungerer ikke, og dette har blitt bevist gang på gang. Dessuten har omega 3 fettsyrer blitt hevdet å gjøre så mange mirakuløse ting, er det ingen måte det kan alle være sant.Maten faktum er at det er vitenskapelig bevis som sikkerhetskopierer alle krav om effektiviteten av disse essensielle næringsstoffer, når det gjelder til forebygging og behandling av alle slags inflammatorisk sykdom. Med alt dette underbygger de positive påstander om omega 3 fettsyrer, hvorfor ville du selv tviler på at de kunne gjøre mer for deg? La oss se på bevisene som støtter omega 3 fettsyrer som et vekttap tool.The første studien som vi vil området når det gjelder fiskeolje og vekttap ble utført ved University of Georgia. Hva denne studien konkluderte med var at etablering av høye nivåer av DHA omega fettsyrer hjulpet i å stanse konvertering av hva som er kjent som pre-fettceller i fettcellene ved å få dem til å gå til grunne. Tapet av disse cellene gjør en bemerkelsesverdig forskjell i mengden f fett man akkumuleres over time.Scientist i Japan utført studie av to grupper av fedme utsatt mus. De matet disse musene høyt fettinntak, og en gruppe fikk omega 3 DHA fiskeolje kosttilskudd, mens den andre ikke var. Ved slutten av studien, konkluderte forskerne at gruppen som mottok omega 3-fettsyrer metaboliseres langt mer fett enn de ikke-supplert gruppen gjorde, og derfor fikk mindre weight.Other resultater som er bekreftet i løpet av disse fiskeolje og vekttap synes å støtte tidligere funn at omega 3 fettsyrer har en betydelig innvirkning på det kardiovaskulære systemet, og hele kroppen. De i de gruppene som ble gitt fiskeolje kosttilskudd opplever redusert blodtrykk, redusert hjerte priser, og betydelig lavere triglyserid nivåer. Bevis viser at folk som får i omega 3-fettsyrer jevnlig også lide en lavere risiko for plakk bygge på arterien walls.Exercise spiller en sentral rolle i sammenhengen mellom fiskeolje og vekttap, og det har blitt funnet at folk som utøves regelmessig og tok fiskeolje mistet mer vekt enn de som brukte trening alene. Som trening, omega 3 fettsyrer har en positiv innvirkning på humør relaterte lidelser som depresjon. Det virker som folk som lider av disse typer lidelser vanligvis har lave nivåer av omega 3s.What er det verste som kan skje hvis du utforsket sammenhengen mellom fiskeolje og vekttap? Selv om du ikke miste så mye vekt som du ønsker, vil du fortsatt ha nytte fysisk og mentalt av å supplere din diett med omega 3 fettsyrer. Det virker for meg at noen vekt du har tapt ville bare være en bonus
By:. Laurel Cohen