The CDC beskriver astma som rett og slett en sykdom med betennelse i luftveiene og lungene. Personer som lider av astma har konstant betennelse i luftveiene og lungene og forårsake en rekke puste problemer, som kan føre til andre alvorlige problemer, inkludert fedme. For mange som lider av astma, kan fysisk aktivitet føre til utbruddet av astma angrep. Denne type astma kalles treningsindusert astma, eller EIA. EIA er en spesielt farlig form for astma fordi det fører til mange lider å unngå å trene, noe som fører til fedme. Overvektige lider av astma har en mye vanskeligere tid på å administrere sin astma og puste generelt enn de som fører en sunn lifestyle.In en forskningsstudie fremført av nevrologer ved National Institute of Aging i Boston, ble en gruppe overvektige astmatikere satt på en streng diett åtte ukers diett plan indusere 8% opprinnelige kroppsvekt tap. Hver pasient opplevde en merkbar bedring i astma symptomer. Studien antyder at forbindelsen mellom vekttap og astma ligger i betennelse i lungene. Vekttap bidrar til å redusere betennelser og stress på lungene, noe som igjen fører astmatiske fakkel-ups. Selv om fysisk aktivitet kan noen ganger forårsake astmaanfall, er det ekstremt viktig at astmatikere holde seg aktiv for å administrere og redusere flare-ups og symptomer. The American Council on Exercise har fremført forskning tyder astmatikere som deltar i en vanlig trening rutine fremmer høyere toleranse, redusert stress, regelmessig søvnmønster, høyere energinivå og redusert astmaanfall. Det er spesielt viktig for dem som lider av astma å opprettholde en sunn livsstil og vekt. Å miste vekt og lede et sunt, aktivt liv reduserer tendenser til astma flare-ups. For å unngå astma problemstillinger knyttet til å trene, er det alltid viktig å sjekke med en lege før du starter en ny øvelse regiment. Leger og medisinsk vekttap spesialister kan være kan være spesielt nyttig med foreslå tilpassede og gunstig vekttap rutiner som ikke vil føre puste problemer. Medisinsk vekttap spesialister og leger kan gi pasienter med sunne trener rutiner som fungerer best med kroppen sin, og vil ikke forårsake fysisk stress. Medisinsk vekttap fagfolk kan gi ytterligere tilpasset bistand diett planer og medisiner i balanse med trening plans.For ekstra beskyttelse mot fakkel-ups, kan leger også gi pasienter med inhalatorer. Disse inhalatorer er meget gunstig for å forebygge puste problemer når det administreres 10 til 15 minutter før fysisk aktivitet. Det er også viktig for astmatikere å huske å lette på ny øvelse regimenter, og for å varme opp skikkelig før trening. Selv om mange astmatikere kan frykte astmaanfall, er det klart at et sunt og trygt treningsprogram kan gi astmatikere med en naturlig og gunstig måte å håndtere livet med astma
By:. Neville gate