Salater er et typisk mat valg for fortsatt slanking, siden de er lave i kalorier og vanligvis lav i fett og karbohydrater (unntatt dressinger). Dette er den verste strategien du kan adoptere, som forklart here.A typisk scenario er å hoppe over frokost, eller bare ha litt frukt og lav-fett yoghurt, ha en salat til lunsj, og har en enda større salat til middag. Middag kan være ledsaget av grønnsaker og en liten del av ekstra-magert kjøtt av noen kind.Although denne type daglige spise høres flott ut, skaper det to hovedproblemer. Den første er deprivasjon, herunder utilstrekkelige kalorier for å dekke grunnleggende metabolske behov. Dette er ikke bærekraftig og er en garanti for failure.The andre, er mer snikende problem at det gir for lite protein. Generelt, er det ikke en god idé å fortsette slanking etter en hCG diett protokollen, særlig hvis det inkluderer redusert protein intake.Dr. A.T.W. Simeons, skaperen av den opprinnelige hCG diett protokollen, skrev om dette problemet i sin bok, pounds og inches. Her er hva han sa du kan forvente og hva han anbefalte å gjøre om it.First av alt, er det en vanlig diett felle for å fortsette slanking. Imidlertid skjer rask vektøkning etter et hCG diett protokollen ofte under slike slanking, hovedsakelig på grunn av protein mangel. Husk at hCG kosthold er en svært lav kalori diett. Under dietten protokollen i seg selv, har pasienten brukt 23-40 dager like over randen av protein mangel. Dette er imidlertid en periode hvor proteinet er mer effektivt mates tilbake inn i systemet fra nedbryting av unormal fettstoffer tissue.Once hCG behandling er over, er det ikke lenger noen hormon i legemet for å fortsette denne prosess. Protein mangel er nødt til å forekomme med mindre en tilstrekkelig mengde av proteinet er spist så snart behandlingen er over. Uten det, vil du tåle en tilstand som kalles sult-ødem, som bare betyr væskeansamling på grunn av protein deprivation.The behandling for sult-ødem er enkel. Alt du trenger å gjøre er å spise to egg til frokost og en stor biff til lunsj og middag, etterfulgt av en stor porsjon ost. Selvfølgelig, er fettinnholdet i disse matvarene irrelevant. Å spise fett gjør deg ikke feit i første omgang. Spørsmålet er om utvinning fra protein mangel, er så protein fokus for treatment.When denne behandlingen gjennomføres så snart en vektøkning er observert etter hCG diett protokollen, den påfølgende dagen vanligvis ser en rask forsvinning av to pounds. Den eneste tilbakeslag er at siden dette tapet er drevet av passerer vann ut av kroppen, kan pasienten måtte vekke en rekke ganger i løpet av natten for å besøke toilet.Keep oppmerksom på at du bare vil oppleve dette problemet skyldes protein mangel, ikke på grunn av mangel av karbohydrater eller av fett. Faktisk kan du aldri lider av karbohydrat-mangel, siden kroppen gjør alt det du trenger fra protein og fett. Dessuten er det ikke viktig å bekymre seg fett inntak. Som nevnt før, er kroppsfett ikke bygget fra kosten fat.The Poenget er at du må sørge for å ta inn mye protein etter endt et hCG diett protokollen, særlig i den kritiske tre-ukers periode av det som nå kalles Fase 3 . av hCG diett plan
Av: Dr. Dennis Clark