Flat Belly Diet er en diett der du miste opptil 15 kilo på 32 dager, samtidig mens forbruker sjokolade, og .... uten trening. Høres for fantastisk til å være sant gjør det ikke? The Flat Belly Diet, en topp fremme diett bok, ble skapt av Liz Vaccariello, sjefredaktør i forebygging, sammen med Cynthia Sass, MPH, RD, næringsstoffer direktør ved Prevention. Vi ønsker alle å gjøre flate mager vi ikke? Når du blikk nøye på The Flat Belly Diet, gjorde det koker ned til noe mer enn en kalori klarte Middelhavet velsmakende ernæring regime enkelt. Middelhavet ernæring har vist seg nyttig i mange medisinsk forskning for å fremme bedre helse og vekttap. The Flat Belly Diet kan likevel bli i hovedsak de mest kjente ernæringsmessig av sitt slag ennå, fordi det gir en litt enkel how-to for Middelhavet Diet.Another interessant karakteristikk av dietten er kraften det ser ut til å levere med det. Ringe en enumettet fett en MUFA gjør nesten det høres ut som et motetilbehør. Legg i det faktum at darkish sjokolade teller som en MUFA og du har en helt trendy og spennende diett! Som noen avstand som medisinsk backing for MUFAs går, har en rekke vitenskapelige studier nå testet fordelene ved inkludert MUFAs i kostholdet ditt, ikke lenger bare for å beskytte eller styrke din waistline, men i tillegg til å forbedre din normal helse og psykiske ability.On The Flat Belly Diet programmet du er begrenset til fire hundre kalori måltider hver dag. Igjen, så langt som dietter går, er dette en god grense for å stille. De fleste vil slippe noen pounds hell på 1600 kalori energi forbrukes hver dag. Hvert måltid må følges ved hjelp av en MUFA. Den MUFA kan også hjelpe holde deg lykkelig for lengre perioder av gangen, og det kommer utvilsomt til å gjøre måltidene smaker mye mindre som ernæring måltider og mer som ekte mat.Du vil starte via følge en foreløpig 4 dagers jump-start programvare utviklet for å kutte ned oppblåsthet og forberede deg mentalt før du får deg i gang på Flat Belly Diet. Under jump-start programmet vil du bli begrenset til mellom 1200 - til 1400-kalorier, og du blir nødt til å drikke to liter av "sassy vann", en blanding av vann, urter, krydder, sitrus og agurk, hver eneste dag . Etter den første slag er levert, vil du virkelig føle deg mindre apatisk, mindre oppblåst og ikke mer forstoppet
By:. Chitrang