Jeg kunne knapt tro mine egne ører da, ekstremt kostbare, tilsynelatende arrogant, personlig-trener som jeg hadde leid for det formål å hjelpe meg å bare tone opp litt -. Og miste flere pounds i prosessen - begynte å snakke om mine matvaner! Jeg sikkert ikke var å betale 40 dollar i timen for å ha noen spørsmål meg om hvor mye brød og pasta jeg spiste. Jeg visste at jeg trengte å miste litt vekt. Og jeg visste hvordan det måtte gjøres. Jeg trengte å kjøre noen få miles, løfte noen vekter, og kaste i noen star-hopp for godt mål. Høyre? Feil. Etter å ha blitt velsignet med evnen til å snakke bakbena av et esel, min misunnelig smidig funksjonsfriske personlig trener, overbeviste meg til å prøve en ny tilnærming til mitt vekttap utfordring. Etter alt, hadde jeg allerede prøvd de vanlige tradisjonelle metoder med noen grad av middelmådige resultater, men det jeg fant var noen vekt jeg mistet raskt tilbake! Min personlige trener overbeviste meg til å ta en mer helhetlig tilnærming til min beregnet vekt-tap, og introduserte meg til et liv endring "rensing diett". Jeg snart lært en svært verdifull lærdom. Grunnen til at jeg hadde en slik overvekt i første omgang, var på grunn av kostholdet mitt, som inntil da hadde jeg vurdert å være ganske sunt, jeg spiste grønnsaker noen ganger, drakk saft, og nå og da, selv vann. Men mitt kosthold, fruktjuice og alt - var giftig. Og min giftig diett var ikke bare føre til min overvekt, men ansvaret for min konstant hodepine, mangel på energi, dårlig hud, skjemmende cellulitter, og min konstant humørsvingninger. Mitt daglige kosthold ble bokstavelig talt gjør meg sick.So, hvis du trenger å miste litt vekt, kan du kaste forsiktighet for vinden, og også prøve en ny vinkling. Du kan prøve en rensing diet.A rensing kosthold er i utgangspunktet nettopp det: En Cleansing Diet. Kroppen din er helt renset og helt helbredet fra innsiden og ut. Hvis du som jeg gjorde, har du en søt tann, da denne dietten kan være litt som å gå inn i en food rehab, men sluttresultatet, må jeg si, er fantastisk! Du føler deg lettere, mer energisk og revitalisert. Du har klarere, glattere, feilfri hud, kan hoppe ut av sengen hver morgen med så mye mer energi, og på toppen av alt dette - du mister alt fettet Men trenger en skikkelig rensing diett for å bli kontaktet på riktig måte!. For det første må du være ganske fast bestemt på å endre måten kroppen din ser ut. Visualisering er en stor hjelp på dette området. Jeg pleide å se jenter på stranden, ser flott ut i sine bikinier, og jeg var fast bestemt på at jeg ikke ville gå gjennom resten av livet mitt skjule kroppen min bak et telt-aktig sarong.Secondly, fordi en rensing diett kan være ganske radikal endring for kroppen din, må du følge et personlig utviklet plan og ideelt sett være en del av en fullt støttet system der du kan ha din fremgang overvåkes og dine spørsmål answered.Thirdly, la dine venner og familie vet at du starter en rensing diett . For de første par ukene hva du spiser er ganske begrenset og består av rene naturlige matvarer, så du vil ikke vil at vennene invitere deg ut til middag, eller selv for kaffe, i løpet av den tiden. Hvem vet, kan de selv bestemme seg for å bli med deg i din søken etter en slankere kropp og til slutt sunnere livsstil
By:. Louisa Jones