Hvis du går ned til butikker og gjøre litt av folkelivet, vil du se at det er mange mennesker som er enten litt overvektig eller sterkt overvektige. Dette gjelder særlig i USA og Storbritannia, der fedme er et reelt problem. Så hva er de viktigste årsakene til at folk ender opp med å sette på vekt? Dette er ikke et enkelt spørsmål å besvare fordi alle er forskjellige. Likevel er det vanligvis noen underliggende faktorer som bidrar til denne vekten gain.The første grunnen til at folk legger på vekt er rett og slett fordi de elsker mat. For noen mennesker spiser er ikke bare en nødvendighet, men det er noe som kan bli elsket og nytes. Noen mennesker ser virkelig frem til kvelden måltidene sine og elsker å spise ute på restauranter, for eksempel. Men noen ganger kan du kose deg for mye, og denne kjærligheten til mat kan resultere i at du setter på litt vekt hvis du spiser for much.Another grunnen til at folk legger på seg er fordi de spiser mye junk food. Sannheten er at du kan spise sunne måltider til frokost, lunsj og middag, men hvis du spiser mye junk food og usunn snacks mellom måltidene, så kan det hende at du fortsatt er forbruker altfor mange kalorier, og vil sette noen vekt på som en result.Some folk vil også legge på seg hvis de spiser et ellers sunt kosthold, men føre ganske stillesittende livsstil. Med andre ord de gjør veldig lite trening i løpet av uken. Dette kan føre til en rekke helseproblemer, i tillegg til eventuell vektøkning som kan skyldes dette laziness.There er også noen grunner til at folk vil legge på seg uten å tenke over det, og uten at det nødvendigvis gjør for mye feil. For eksempel kan de legge på seg bare fordi de har noen form for sykdom som forårsaker vektøkning, eller fordi de tar en viss form for medisiner der dette er et mulig side effect.Similarly det kan være tider i våre liv når vi blir veldig stresset og følelsesmessig. For eksempel etter dødsfallet til en kjær, kan vi finne oss selv å spise litt mer comfort food og sløve rundt litt mer fordi vi rett og slett ikke har motivasjon til å gjøre veldig mye trening på dette stressende time.So det punktet jeg ønsker å gjøre er at det er mange grunner til at folk kan ende opp med å sette på vekt. Noen ganger er dette vektøkning kan være helt selvforskyldt, mens andre ganger kan det være et resultat av andre faktorer som vi har mindre kontroll over, som for eksempel våre følelser eller en viss type medisiner, for eksempel. Så du aldri skal foreta vurderinger om folk bare fordi de er overvektige
By:. James Woolley