Fedme er et alvorlig helseproblem som rammer millioner av mennesker. Forskere har funnet ut at folk som er over deres ideelle kroppsvekt er mer sannsynlig at lider av hjertesykdommer, diabetes, leddgikt og en rekke andre helsemessige forhold. Heldigvis finnes det en rekke vekttap programmer tilgjengelig for å hjelpe folk trygt kan nå sine mål vekt. Nedenfor er tre av de ulike typer av vekttap programmer: Gjør det selv programmere den Gjør deg selv vekttap programmer er svært populære fordi de er relativt billige. En DIY program er der en person kommer opp med sin egen diett program basert på den informasjonen som han finner på internett, magasin, bøker og andre ressurser. Folk som følger DIY programmene ofte danne støttegrupper, som kan bidra til å motivere andre til å gå ned i vekt. Disse type vekttap programmer kan være effektive. Men de fleste vil få bedre resultater hvis de jobber med en fagperson som er kunnskapsrik innen ernæring og mosjon. Prekliniske programmer Prekliniske vekttap programmer er der rådgivere arbeider sammen for å hjelpe en person miste vekt. Det er viktig å merke seg at disse rådgiverne kan eller ikke kan ha opplæring innenfor områdene kosthold og mosjon. Disse type programmer kan også bruke brosjyrer og bøker som er utarbeidet av helsepersonell. Prekliniske programmer kan også kreve at folk tar kosttilskudd sammen med deres kosthold og mosjon regime. Jenny Craig er et eksempel på en ikke-klinisk program. Kliniske programmer Pasientene er under oppsyn av en lisensiert helsepersonell under en klinisk vekttap programmet. Tre eksempler på kliniske vekttap programmer inkluderer: svært lav-kalori diett, vekttap narkotika og kirurgi. Svært lav-kalori diett må følges under tilsyn av en lege fordi de kan føre til alvorlige bivirkninger. En person som er på en lav-kalori diett bruker vanligvis mindre enn 800 kalorier per dag. En helsepersonell kan også anbefale at en person tar vekttap narkotika. Det finnes en rekke medikamenter på markedet som kan hjelpe brenne fett og øke hastigheten på stoffskiftet. Disse type legemidler kan kun foreskrives av en autorisert helsepersonell og er ikke godkjent for langsiktig bruk. Kirurgi er en siste utvei. En lege vil vanligvis ikke velge å utføre kirurgi med mindre alle andre forsøk på å gå ned i vekt har mislyktes. Fettsuging og gastrisk bypass er to eksempler på vekttap kirurgi. Økende vekt er enkelt, men å miste det er mye vanskeligere. Starter et vekttap programmet kan hjelpe en person kaste de ekstra pounds. En gjør det selv vekttap programmet kan være det riktige valget for en person som bare har et par pounds å tape. De som trenger ekstra hjelp å miste vekt kan velge å delta i et ikke-klinisk program. Folk som er alvorlig overvektig og har helseproblemer vil vanligvis måtte delta i et klinisk program. En helsepersonell kan hjelpe en person velger programmet som er riktig for ham
By:. Chickie maxwell