Megan Fox, den amerikanske skuespiller og modell, fikk mye oppmerksomhet i media tidligere i år etter å trå ut i offentligheten etter å ha mistet mye vekt. Men sannheten er at hun nå var for tynn, og hun åpent innrømmet det selv nylig, og dette er grunnen til at du må være forsiktig med å miste for mye vekt hvis du bestemmer deg for å gå på en diet.In Megan sak vekttap var et resultat av en streng vegansk diett der hun sluttet å spise brød, sukkerholdig mat og kaffe, og i stedet spiste mye frisk frukt og grønnsaker. Nå om hun har bestemt seg for å droppe denne dietten i favør av å spise sunt og få rikelig med mosjon, som jeg tror er mye mer sensible.The faktum er at selv om det å være tynn er en aspirasjon for mange kvinner, kan du ta ting for langt. Noen vil fortelle deg at det er ingenting eksternt sexy om en jente med en pinne insekt-type organ som bein viser gjennom skin.It deres er mye bedre å være slank og tonet med en naturlig kropp som er verken overvektig eller undervektig. Dette kan oppnås med et effektivt vekttap program i utgangspunktet, etterfulgt av en øvelse regime som bedrifter og toner body.So for eksempel en grunnleggende aerobic trening et par ganger i uken, samt noen toning øvelser med lette manualer vil holde deg i god form. Hvis du kombinerer dette med litt aerobic trening som løping eller svømming, for eksempel, ville du virkelig hjelpe deg holde deg i form og opprettholde en god figur. Pluss at du bør være i stand til å spise noe av maten du liker uten å få noen weight.In noen tilfeller kan du oppleve at du har en naturlig god jakt kroppsfasong uansett. Så selv om det er best å trene for å holde seg sunn og frisk, kan du oppleve at bare holde seg til en sunn diett er nok til å opprettholde en anstendig kroppen. Alle er forskjellige. For noen mennesker er det lett å bo på samme vekt i hele sitt liv, mens for andre er det en konstant battle.Anyway poenget er at du bør prøve og sikre at du holder deg innenfor en viss rekkevidde når du har gått ned i vekt fra slanking . Du ønsker ikke å miste din disiplin og begynne å sette på vekt igjen, men samtidig bør du ikke holde på slanking hele tiden ellers kan du ende opp med å miste for mye vekt som Megan Fox gjorde før realisere feil av henne måter. Tross alt være undervektig er like lite attraktivt som å være overvektig i noen andres øyne, om ikke mer i noen tilfeller
By:. James Woolley