Når du først starter en krasj diett - og bokstavelig talt slutte å spise - du kanskje merke at du mister en god del vekt, men den stygge sannheten er at den vekten du mister er for det meste vann og muskelmasse. Kroppsfett er notorisk vanskelig å bli kvitt fordi det er vanskelig å bryte ned, når kroppen din ikke har nok energi kommer fra mat vil den automatisk begynne å bruke energien som er lagret i musklene dine - du er effektivt å slå deg selv i en globule av fett! Kroppen din er et bemerkelsesverdig stykke av maskiner og en av de mest avanserte kjemiske fabrikker på jorden. Det er også svært effektiv som ikke er gode nyheter hvis du har planer om å miste vekt ved å spise mindre. Hvis du ikke kan forstå hvorfor du setter på vekt eller ikke miste noen vekt da det første mange mennesker prøver å gjøre er å redusere det de spise.Gratis problem med bare å redusere matinntaket er at kroppen din vil snart innse at det er får mindre mat og som et resultat stoffskiftet vil avta for å kompensere, og når du begynner å spise normalt igjen (som alltid skjer på en krasj diett) vil du finne at du ender opp med å sette på enda mer vekt enn før.Dessverre for oss mennesker det eneste vi er avhengige av litt mindre enn en død ved sjokoladekake er en umiddelbar tilfredstillelse quick fix løsning på våre vekttap problem. En diett plan som lover å kaste 5 pounds en uke er alltid kommer til å høres mer attraktiv enn en diett som har blitt omhyggelig forsket på og bevist å redusere vekten på en sunn måte over en periode på months.You tror kanskje også at du gjør en krasj kosthold og sterkt begrense kaloriinntaket vil ha noen langsiktig effekt på helsen din, men dessverre det har kostet noen mennesker livet. Hvis kroppen din ikke har nok energi til å brenne det plasserer enormt press på indre organer som de sliter med å fungere uten de vitaminer og mineraler som de krever, kan belastningen bli så intense at det faktisk kan føre til orgel og hjertesvikt. Det kan være veldig tøff noen ganger å holde seg til en langsiktig, sunn vekttap plan, spesielt hvis en stor begivenhet som en strand ferie eller bryllup kommer opp, men etter et lynkurs diett vil skape kaos med stoffskiftet ditt, og kan føre til at du sette på enda mer vekt enn da du startet som kroppen er vant til å behandle mindre mat, og hvis det plutselig blir oversvømt med kalorier det vil forsøke å hente dem alle, og lagre det som fett
By:. Randy DeHetre