Hvis du ønsker å være i bedre form, er råd du vil ofte høre for å være selvgående og sette i timene som er nødvendig. Det kan være noe sannhet i det, men disse er likeledes grunnene til at mange menn og kvinner ikke kan holde seg til en øvelse rutine fordi de ikke har den naturlige viljestyrke til å gjøre det. Hvis dette er deg, så betyr ikke det at du er lat fordi det egentlig koker ned til ikke å ha et sterkt nok ønske om å gå videre. Hvordan vi tror vil bli reflektert i det vi gjør, og vi kan endre våre tankemønstre gjennom de beslutningene vi tar. I denne artikkelen vil vi ta en titt på hvordan du kan bruke visualisering for å oppnå fitness du desire.If du spør someobdy hvordan de ville visualisere, i de fleste tilfeller, kan svaret være å bare forestille seg hva det er de ønsker. Det er vanskelig i virkeligheten for din tenkning å holde konstant og så tilfeldige ting begynner å erstatte det du ønsker å tenke på. Dette er fordi det ikke er virkelig klar følelser knyttet til det bildet du har i tankene dine og å gjøre dette må du tenke på hvorfor du er interessert i å komme i form. Fullstendig klarhet er nødvendig for dette fordi den trenger å være din visjon og ikke påvirket av andre. Å gi den visjonen makt, du da trenger å legge følelser til hva du ønsker å oppnå. Fat tap eller en stor kropp kan være målet ditt, så du må være i stand til å benytte seg av følelser for å nå disse målene når du visualize.There er DVDer og CDer som du kan bruke til å hjelpe deg med å få fortgang i prosessen, og du kan lære om å bli hypnotisert også. Målet er at du har en distinkt mål som støttes av veldig sterke følelser slik at endringer begynner å skje. Det er mulig å forbedre både kropp og sinn ved å ha et bestemt bilde i hodet av hva dine mål er som du trener. På et tidspunkt, bør du begynne å bli klar over at tanken på å være i form er naturlig og behovet for å skyve deg selv vil gå bort. Visualisere den måten vi har beskrevet vil hjelpe deg å stoppe selv sabotasje som kan ha holdt deg fra å holde seg til en hvilken som helst trening program.While du blir dyktigere med dette, kan du bruke det du har lært på flere måter. Kanskje en av de følelsene du forbinder med å være passe er hvordan dette vil forbedre forholdet til familien eller din evne til å fremme karrieren din. Som den måten ser du deg selv endringer, tanken på ikke holde seg i form vil ikke gå inn tankene dine fordi du vil være fokus på om alle de mulighetene som er tilgjengelige for you.The helsemessige fordeler av å være sunn og frisk er der for deg, og hvis du kan se for seg det, kan du realisere det
By:. Tammi Westfall