Denne guiden hodet, kan du bruke instruksjonene og informasjonen du trenger for å lage din diett plan.. Denne håndboken er 100 sider lang og består av 16 korte kapitler. Ikke vente til slutten av å lese denne boken i en sittende. Hvis du er ivrig etter å komme i gang, kan du lese Diet Solution Program Quick Start Guide. Quick Start Guide, har du laget en liste over måltid for deg å starte umiddelbart. Kapittel 1 forbereder deg rett sinn sett før du starter dietten løsningen programmet. Ethvert vekttap begynner med en head-to-sted i september. Uten rett sinn sett, vil du definitivt mislykkes i forsøk på å gå ned i vekt. Dette kapittelet vil hjelpe deg å få en sterk positiv fundament som vil hjelpe deg å nå dine mål vekttap og helse. Kapittel 2-5 forklarer hvordan du kan forberede ditt eget måltid plan. Kapittel 2 gir en oversikt over programmet i samsvar med gjennomføringen av tre enkle trinn vekttap og helse mål kan. Dette kapitlet gir deg alle verktøyene du trenger for å oppnå det langsiktige resultatet du ønsker. Kapittel 3 forklarer hver metabolske type (protein, karbohydrater og kombinerte) i detalj. Den forteller videre hva som er behovene og hva er "must dos" for hver metabolske type. I kapittel 4, er for tiden med utrolige fakta og informasjon du trenger å vite kalorier. Det klargjør noen misforståelser om hva kalorier er og hva kalorier trenger slik at du kan lage en sunn beslutning om hvordan og hva du spiser. I å miste dette kapittelet vil vi også gjennomgå en enkel metode for å estimere kalori behov eller holde vekten. Kapittel 5 snakker om daglig måltid planlegging. Du vil lære å lage ditt eget program for kosthold løsning måltid. Kapittel 6-15 diskutere mer om hvordan du velger den beste maten mulig å opprettholde din helse. Dette kapitlet lærer deg hvordan du skal velge riktig mat som best vil hjelpe deg å nå dine vekttap mål og helse. Kapittel 6 forklarer hvorfor økologisk mat er bedre for helsen og hvorfor de bør være en del av et sunt kosthold. Kapittel 7 lærer hvordan å gjenkjenne gode og dårlige fett fett. Dette kapitlet forteller deg misforståelse av fett i vårt samfunn. Kapittel 8 vurderinger noen sjokkerende fakta dagbok og forklare endringene i vår melk forsyning og mulige konsekvenser av bruk av konvensjonelle meieriprodukter. Kapittel 9 forteller deg grunnene for å unngå soyaprodukter. Kapittel 10 forklarer kornene i en større detalj. Kapittel 11 gjennomgår misoppfatninger om salt og forteller deg hvilken type salt som skal brukes til forbruk. Den forteller deg også viktigheten av vann i vekttap råd. Kapittel 12 tar for seg fakta og informasjon om søtstoffer og hvorfor du bør ikke bruke. Kapittel 13 forteller om forbruket av alkohol og hvordan det vil påvirke din vekttap mål. Kapittel 14 viser tabeller og guider om hvordan du oppretter egendefinerte løsning diett måltid plan. Kapittel 15 omtaler en liste over ofte stilte spørsmål og svar. Denne listen inneholder alle de ovennevnte spørsmålene for hvert kapittel. Hvis du er interessert i å vite hvordan Isabels samle slik informasjon kan du bo i hennes forskning og referanser fra ulike studier og publikasjoner på slutten av denne håndboken. For å oppsummere alt, forbereder Kapittel 1 deg den rette motivasjonen til å komme i gang, lærer kapittel 2-5 deg ferdigheter og teknikker for hvordan å lage et måltid plan. Denne bruksanvisningen består av mange opplysninger og er ikke tilrådelig å lese den i en innstillinger. Det er skrevet i en lett å forstå format og dermed lese det ville ikke være kjedelig
By:. Tonnytruong88