Kalorier er immaterielle eller usett enheter som vi møter hver dag?. De er også mest sannsynlig tanke om daglig eller relativt ofte. Vanligvis tankeprosessen dreier seg om ideen om å eliminere dem gjennom kosthold og mosjon. Akkurat hva er kalorier? Omtrent alle har sikkert hørt uttrykket "enhet av energi"! Kalorier er i hovedsak at for å løse spørsmålet rett og slett! Vurdere en fylle sine kjøretøy med gass som et eksempel. Når en forbruker eller spiser mat, i utgangspunktet kroppen blir også fylt med drivstoff i form av potensiell energi i tråd med kalorier som stammer fra maten eaten.You må også innse at kalorier ikke bare fjernet av de slanking eller trening rutine , de er også nødvendig og brukes for våre grunnleggende kroppsfunksjoner. Loven av bare puste inn luft krever energi eller kalorier som ikke bare rulle over i en seng! En kalori er den energien som kreves for å varme ett gram vann med én grad Celsius eller 1,8 grader Fahrenheit. Det er det grunnleggende og vitenskapelige beskrivelse av hva kalorier er. Når du tenker på kalorier blir brent av den kroppen du vil merke at det er tre distinkte måter energi er used.1) Kalorier er avgjørende for hverdagen kroppsfunksjoner. Begrepet som beskriver denne prosess er referert til som den basale metabolske prosess eller BMR i korte. Andre eksempler på energiforbruk i denne kategorien, bortsett fra å puste nevnt ovenfor, er det bankende hjertet og handling av nyre-systemet. Hovedsak sytti prosent av alle kalorier forbrukes er allokert mot bare å holde kroppen i operation.2) Kalorier er også nødvendig for daglig aktivitet. Eksempler på dette kommer på døren for å hente avisen, å komme ut av bilen for å gå på supermarkedet og kjører den lokale ti kilometer løp. Tjue prosent av alle kalorier forbrukes er brukt opp av disse activities.3) Mengden energi som kreves av fordøyelsesprosessen til funksjonen er den tredje måten kalorier blir brent. Om lag ti prosent av kaloriene forbrukes av kroppen er allokert til ens fordøyelsen av maten. Den termiske effekten av mat er betegnelsen som brukes for å beskrive denne process.So hovedsak maten vi spiser produsere energi som kalorier som gjør en til å gå om deres normale daglige fysiske funksjoner. Hvis du ikke bruker all energien absorberes i en gitt periode, vil kaloriene stammer definitivt akkumulere. Hva dette betyr er hvis du ikke rense kroppen for dette overflødig energi vil du få vekt. I kontrast, hvis flere kalorier blir brent enn forbrukes du vil oppleve fett loss.There finnes ulike nettsteder som gir indikasjoner på hvor mye kalorier som finnes i gitte matvarer. Du kan også sikkert forskning Google for andre nettsteder som belyser hvor mye kalorier forbrent ved spesifikke fysiske aktiviteter eller trening rutiner. Gjennom litt lesing og oppdagelse, kan du til slutt vurdere de daglige kaloriene som trengs for å opprettholde en forsvarlig vekt
By:. Den Bermudian Network Markedsfører