Fedme er unormal oppbygging og lagring av fett i kroppen. Dette kan være forårsaket av en kontinuerlig mangel på aktivitet kombinert med skadelig å spise (mat og vaner). Når du inntaket en stor mengde kalorier og ikke trene for å forbrenne disse kaloriene, vil systemet beholde dem som fett på body.Terrible matvaner er generelt den viktigste grunnen til at folk blir fete og muligens overvektige. Det er ikke rart det har blitt en nasjonal epidemi når enkeltpersoner ikke har tid eller ønske om å regulere sine egne måltider. Bland de forferdelige matvaner med en inaktiv livsstil som det av folk med skrivebord jobber, og du vil se hvordan dette har begynt å spinne ut av control.Obesity er ikke alltid knyttet til de beslutninger som noen gjør eller det livet de fører, det kan være tilskrives genetikk. Du må absolutt se din vekt hvis din familie har en historie med obesity.Men og kvinner har svært lite ledig tid med jobb og familie forpliktelser som gjør det vanskelig å alltid se hva vi forbruker. Men har vi ikke alltid trenger å spise alt som en restaurant eller fast food-kjeden setter foran oss. For eksempel kan en hamburger ser flott ut til mange mennesker likevel det er fullpakket med overflødig fett og kalorier. En enkelt burger er fullpakket med et komplett måltid er verdt av kalorier, men kroppen din dømmer ikke det på den måten. Selv etter inntak av en burger, kan du være sulten til tross for kroppen din sannsynligvis ikke trenger den ekstra energien ekstra mat vil provide.Don 't SurrenderMen og kvinner prøver ofte dietter der de vil bare miste litt vekt. Når de gjenoppta sin gamle livsstil de nødvendigvis vil sette det vekt på igjen. Det er derfor det er viktig å holde det gående med de diett og aldri kaste i towel.It ser ut som om jo lenger du er på en diett program, jo ​​sterkere oppfordrer er for junk food. Dessverre er den rikholdige matvarer som tilfeldigvis er mest skadelig for mennesker, og også den mest forbudt i mange tilfeller er matvarer mange av oss krever den mest. En velstående diett vil alltid telle på én å ta de riktige valgene ved å endre de livsstil og muligheter for ytterligere tid til trening. Gitt at du kan gjøre begge disse, bør du se suksess med omtrent alle diett du velger
By:. ASBarker