Nummeret en kvalifiseringskamp for en god vekttap programmet for meg er "smaken." For å feste med en diett jeg må ha smakfull mat å se frem til. Også viktig er ernæring, helse og rikelig mat variasjon. Det er derfor jeg har blitt en stor fan av juicing for vekttap fordi at en enkel prosess omfatter all bases.In hensyn til smak ... dietter er ofte tørt, kjedelig og smakløst. Fettfritt produkt kunne lett brukes som en erstatning for gummi. Glem fettfri ost, majones og pølser. Hvis du har lest noen av mine artikler om vekttap du vet nå at jeg argumentere for utvikling av tilpassede personlige dietter. Jeg tror også at de fleste av oss er smarte nok til å vite hva som er virkelig bra for oss. Vi har valgt den måten vi spise basert på glede i stedet for helse og ernæring. Men innerst inne har vi en ganske god anelse om hva som må gjøres og hvor vi har gjort vår mistakes.If vi vil bare ta det vi allerede vet og legge til det en liten studie tid på gode helsevaner vi vil være bevæpnet med alt som trengs for å sette sammen en tilpasset plan som vi kan leve med som vil gi vekttap og forbedret health.There er ett verktøy (apparat) som har gjort spise sunt lystbetont for meg. Faktisk, jeg bruker det mer enn noe annet apparat i mitt kjøkken. Dette verktøyet er en blender (mer spesifikt en Vita-mix). Hensikten med denne artikkelen er ikke å anbefale et bestemt produkt (forestill deg at, jeg er ikke selger noe), men jeg anbefaler å få de beste produktene du har råd. Noen av de lave enden versjoner av disse produktene er søppel. Du får hva du betaler for.I eier også en god juicer, men jeg bruker ikke det nesten like mye som blender. Hovedgrunnen er at juicer trekker ut mye av fiber som virkelig trengs i kostholdet. Ingen tvil om det er fordeler til begge, men den sunneste juicing vil alltid oppnås i blender. Tips: Hvis du investere i en juicer lagre den resulterende massen fra grønnsaksjuice å bruke på å lage en base for din soups.One av mine store kjærligheter er iskrem. Jeg vet ikke hvem som oppfant iskrem, men denne personen fortjener en spesiell plass i menneskehetens historie. Gode ​​nyheter. Med en høy kvalitet blender kan du ha så mye iskrem som du vil ... når du vil. Noen ganger jeg selv har iskrem til frokost! Hjemmelaget iskrem er så lett å gjøre i blender. Jeg vet akkurat nå noen Vita-mix eieren tar mitt navn i vane siden jeg våget å kalle en Vita-mix en blender. Jada ser ut som en til meg. Bare super charged.So, her er min favoritt iskrem oppskrift, og det er så utrolig lett å lage. Først dumpe 2 til 3 kopper frosne jordbær, en halv banan og en halv kopp med din favoritt lett yoghurt i blender. Og hell i en halv kopp mandel melk (eller skummet melk). For søtningsmiddel bruker jeg Stevia og noen ganger litt honning. Så bare slå på blender og den magiske begins.The Vita-mix har en super-rask innstilling som pulveriserer de små frøene i jordbær og produserer iskrem som er super glatt og fast akkurat som høy kvalitet is cream.For variasjon bruke ulike typer av frukt. Berry kombinasjoner og tropisk frukt kombinasjoner er spesielt smakfull. Med bær kombinasjoner jeg liker å legge litt appelsinjuice for ekstra smak og eliminere yogurt.I har også lært at hjemmelagde supper er smakfull. Grønnsakssuppe er min favoritt, og med hjelp av blender kan du piske opp noen ganske imponerende most soups.Between iskrem og suppa du har lagt til ikke bare smaken, men også næringsrik frukt og grønnsaker. Deretter snack på frisk frukt og friske salater og voila ... du har tatt på et sunt kosthold som vil definitivt føre til vekttap og bedre health.Don 't telle kalorier. Ikke ta bilder eller pop piller. Og ikke betale for en dyr diett program. Bare spise god sunn næringsrik FLAVORFUL mat. Med litt kreativitet og fantasi vil du ha en tilpasset diett som vil vare deg i en mannsalder, og du vil oppleve din beste helse noensinne
By:. Richard Weirich