Vet du ikke at mens mange fitness eksperter hevder at det bare trening kan hjelpe deg å redusere vekten, er det virkelig en netural og enkel måte å redusere fett? Det vil si, drikker juice fra frukt som inneholder de nødvendige vitaminer og mineraler nyttige for å utvikle muskler og befestningen av metabolismen. Disse er vitamin A, B2, B6, B12, C, E, og jern, sink, og sitronsyre. Disse B-kompleks vitaminer blir oppløst i vann som er grunnen til at de er straks brukt av kroppen så det vi trenger er en kontinuerlig mengde av dem i kroppen vår. For å komme i form på den enkle måten, her er fire frukter som du kan gjøre klar som kosten juice drink.Lemon juice Sitron frukten har mange helsemessige bruker for å inneholde en konsentrert mengde sitronsyre og detoxifiers. De slipper uønskede kropp syrer fanget inne i kroppen og samtidig gi surhet til fordøyelsessystemet å bistå i fett brenning. Dette gjør legemet absorbere kalsium i stedet for fett. Når kroppen har mye kalsium, våre celler gjøre mer makt til å brenne fett. Dette har et lavt karbohydrat-innhold som er rundt 24 kalorier per stykke sitron, og også anstendig mengde vitamin A, B-kompleks, jern og sink. Mens sitroner hjelpe deg å brenne fett, de bare bidrar til en liten mengde karbohydrater i kroppen din. Lime juicelime er også den mest siterte sitrusfrukter som har kapasitet til å brenne utilsiktede kroppen fett med sitron. Bortsett fra sitronsyre, har også kalk vitaminer og mineraler som er nødvendige for å redusere vekten som vitamin A, B-kompleks, jern og sink. Dette sitronsyre brenner fett ved å fortynne utilsiktede karbohydrater forbrukes av kroppen før de forvandle seg til sukker. Sink, på den annen side, finner sin betydning i vektreduksjon diett som regulator av hormoner for vekt vedlikehold som leptin. Leptin er de som reduserer appetitten og er produsert tilstrekkelig for dette formålet når en person får en tilstrekkelig mengde søvn på en jevnlig basis. Som linje reduserer vår fett med sin sitronsyre, dens jern på den annen side tilfører vår legeme med den nødvendige adenosintrifosfat å gi oss energi. Som medisinsk frukt, kan lime hjelpe behandle sykdommer som skjørbuk og andre hud-relaterte sykdommer, dårlig syn, tannkjøtt problemer, og urin disorders.Lychee juiceThe poignancy av surhet fra en frukt ikke identifiserer for sin flotte Vitamin C eller sitronsyre innhold. Litchi, en sødmefylte frukt faktisk inneholder 135,8 milligram vitamin C per element av det. De eksplisitte tall viser at det er faktisk 400 prosent rikere på vitamin C enn sitron og lime. Med økt Vitamin C mengde, har Litchi selve evnen til å transformere kroppens overflødig fett til energi. Siden det også inneholder nok kalorier, støtter det utviklingen av musklene for mer energisk og dynamisk bevegelse som er en generell karakteristikk av raskere stoffskifte. Det følger av dette at når stoffskiftet er rask, er mer fett forbrennes. Apple Juice I form av vitamin C-innholdet, kan eple aldri være på nivå med sitron, lime og Litchi. Men blant de fire frukter, den har en tilstrekkelig fiber kvantum som er den mest effektive avføringsmiddel for å holde deg unna formen blir forstoppet og å gjøre en jevnere fordøyelsen for kroppen din. Nesten alle frukter praktisk talt inneholder de nødvendige vitaminer og næringsstoffer for å hjelpe deg å forbrenne fett, men ingen kan være på nivå med beløpet som sitron, lime og Litchi inneholder og evnen til eplet som avføringsmiddel. Hvis men hvis du ønsker å bli sunnere og passer naturlig og problemfri måte, kan du gjøre nytte av disse fruktene som også er veldig mye behagelig for smak
Av:. Daryl B. Chapman