Folk er alltid på utkikk etter en rask løsning på sine problemer. "Bare gi meg den magiske pillen og gjøre det hele bedre." Det er forståelig at vi ønsker og trenger avlastning. Men vi er også bortskjemt av øyeblikkelig tilfredstillelse verden vi lever. Da gjaldt bekymringer over å miste vekt vi ofte befinner oss ute etter dietter for rask vekt loss.Such raske vekttap dietter er generelt dårlig råd siden de er oftest blottet for kvalitet ernæring og god helse practices.I husker år siden å gå på en greener og eddik kosthold. Dag 1 var OK, men etter dag 2 magen min gråt, "AU!" Ved tredje dagen var jeg så lei av nepe greener, grønnkål og spinat som jeg kastet inn håndkleet. Jeg kunne ikke gå on.Not bare var det dumme kosthold gjør meg syk det var også iført meg ned med repeterende monotony.Yep. Prøvde grapefrukt diett. Selv ga lemonade fort et skudd. Så når det kommer til dietter for raskt vekttap jeg har vært der og gjort det. Hver eneste en av disse diettene oppnår det som er annonsert. Du vil miste vekt raskt. Så igjen, kan du forvente å få alt tilbake og sannsynligvis noen få pounds extra.But hvorfor? Hvorfor er det nødvendig å straffe oss selv bare for å ta av noen raske poundage? Vanligvis motivator har å gjøre med en kommende spesiell anledning. Hvem har ikke gått på en krasj diett før du deltar deres high school reunion? Fikk til å passe inn i den brudekjole, ikke sant? Fikk å se bra ut når du viser litt ekstra kjøtt på beach.What er det? Vår motivasjon er å se bra ut for andre? På de spesielle anledninger vi ønsker folk ser oss i best mulig light.There er en annen motivasjon som er i virkeligheten langt mer viktig. Men selv at motivasjonen kan lede oss ned i feil retning. Motivasjonen som jeg refererer er "bedre helse". Jeg sier at det kan føre oss ned i feil retning fordi vi fortsatt ende opp med å engasjere seg i et dårlig råd kosthold som bidrar til dårlig heath.Ironic er det ikke? Vi blir bekymret for helsen vår, og svare med en diett. Men heller enn å engasjere seg i en "sunn" vekttap program vi nok en gang slå til kjepphest diett for øyeblikket. I stedet for å bidra til vår trivsel vi faktisk engasjere seg i praksis som ytterligere forverres tilstanden til health.Rather vår enn rask løsning vil vi gjøre oss selv en mye større tjeneste ved å omfavne langsiktig, jevn og sunn vekttap med mål om å få den av, holde den av, og får inn de beste helse possible.Diets bør ikke nærmet som å sette på makeup og får dolled opp bare for å se bra ut. De beste dietter ikke bare påvirke utenfor utseende, men også din indre helse og wellness.The bedre valg er å "bare si nei" til kål Diet, Banana Diet, "suppe Diet (for mye salt), eller en hvilken som helst av de andre quick fix diett. Ta bedre valg på grunn av din helse. Muligens du er en av de individene som er en ulastelig husholderske. Alt er alltid ryddig og rent. Men de fleste av oss er ikke den måten, og vi slags la ting lysbilde før vi vet at selskapet kommer. Så går vi inn i handlingen og få stedet ser bra for visitors.After de besøkende bort, setter vi oss ned (oppbrukt), og deretter peer rundt i rommet. Det var da tanken krysser tankene dine , "Hvorfor gjør ikke jeg gjør dette for meg selv?" Vekttap er på den måten i stedet for å bare gjør det for å imponere andre ... gjør det selv
By:.. Richard Weirich