Er du opptatt av hvordan du ser ut? Tror du at du legger på mer fett enn du burde? Så mest definitivt du ønsker å miste litt vekt. Hvorfor du bør miste WeightThere er mange grunner til at du bør gå ned i vekt. Først det gjør du føler deg godt om deg selv. Når du er i din rett vekt, klær passe rett, og du ser på ditt beste. Du føler deg mer trygg og klar for verden. Du kan også trenge å gå ned i vekt av helsemessige årsaker. Fedme er en av de vanligste grunnene for sykdommer, til og med for enkelte typer av kreftformer, så som kreft i tykktarmen. Når du er overvektig, er det vanskelig for deg å holde tritt med dine oppgaver eller oppgaver. Du får føle deg trøtt eller sløv. Du vil finne det vanskelig å klatre opp trappene eller å gå et par kvartaler. Enten du liker det eller ikke, overvektige mennesker blitt gjenstand for vitser og mobbing. Hvis du vil at disse tingene ikke skal skje, bør du seriøst vurdere å slippe de overskytende pounds. Vekttap: Forholdet mellom Mind og BodyBy nå, du allerede har nok av ideer om hvordan å takle vekttap. Du tenker på å redusere kalorier du spiser, trener, og går på en rigid diett plan. Alle disse er faktisk bra, men de er langsiktige? Mest av alt, ikke vil du bare gå til bunnen av problemet, den egentlige grunnen til at du spiser mye i første omgang. Det skal vera på grunn av nødvendighet. Dette betyr at du spiser bare når det er nødvendig. Hvis du ikke føler sultfølelse, så du ikke berører noe mat. Men det er tider når du spiser mange ganger i løpet av dagen, og det meste av tiden du spiser mer enn du burde. Du trodde det var bare hovedsakelig appetitten. Hva du ikke er helt klar over er at det har noe å gjøre med tankene dine. Legg merke til de gangene du spiser. Det er en god sjanse for at du har en tendens til å binge eller hente noe mat når du er deprimert, engstelig eller sint. Du kan også spise når du føler en viss form for høy eller eufori. Enkelt sagt, har mat bli din mekanisme for å håndtere følelser. Kanskje du har ingen andre uttak, og den mest praktiske er mat. Det er der vekttap blir for vanskelig å gjøre. Med mindre du ta opp de følelsesmessige grunner for å spise, vil du ikke være i stand til å opprettholde din foretrukne plan og falle tilbake til din hold vane. Hvordan bruke Subliminal Meldinger videoer å miste WeightTo begynne å lære om hvordan du kan møte dine problemer, kan du bruke subliminal meldinger videoer. Du kan se videoer av en rekke affirmasjoner som snakker om kjærlighet, egenverd og aksept. Disse meldingene er viktige, slik at du kan begynne emosjonell healing. Du trenger dem, slik at du kan slippe alle dine negative tanker og erstatte dem med positive meldinger. Subliminal meldinger eller bekreftelser er helt trygge, og du kan bruke dem sammen med din vekttap programmet
By:. Nelson Berry