Det er tider når de tingene vi trodde vi visste manglet, og som sådan, vi innser at det er mye mer til ting enn møter øyet, og derfor vekt og vekttap er ikke et unntak. Skjønt, gitt at mange vet om raske vekttap dietter, for eksempel sonen diett plan og les sone diett vurderinger, vet ikke alle den virkelige sannheten bak vekt og vekttap, og som sådan, her er en liste over noen av dem .? Å være overvektig og fett ikke bare påvirker din vekt og helse, men andre aspekter av livet ditt også. Mentalt og psykisk, vil du være mer tilbøyelig til å være deprimert, mer utsatt for stress, selvmedlidenhet, har lavere selvfølelse og selvtillit i forhold hvis du skulle miste vekt og har en bedre fysikk. Plus, legger inn til det faktum at du vil også være fysisk begrenset også, men alle vet om den delen.? For å gå ned i vekt, vil man trenger å ofre en masse ting, mest spesielt, usunn mat og drikke. Husk, mister ingen vekt mens du drikker mye øl eller brennevin, eller brus, og spiser mye brus, mindre om at noen er fysisk aktive mer enn 12 timer i døgnet, noe som er svært lite sannsynlig, eller, hvis at noen har en stoffskiftesykdom som heter "hypertyreose" eller en abnormitet som fører til at metabolismen av en person til å være raskere enn gjennomsnittet, der frekvensen avhenger fra sak til sak.? Du vil ikke miste vekt gjennom kirurgi. Innvilges, vil du gå ned i vekt, men, vil du ende opp med å få den tilbake igjen, spesielt siden du ikke bruke all tid og krefter på å miste det og du sannsynligvis ikke vil ha kunnskap og evne til å holde den av likevel . Så, lykke til dem å finne en enkel måte å gå ned i vekt.? Det finnes ikke noe slikt som beste vekttap programmet. Hvert program er forskjellig fra en annen, og ikke alle programmene vil være i stand til å passe en persons behov og kapasiteter, og som sådan, er det ingen slike ting som beste program, men det er en slik ting er det perfekte program avhengig av behov og kapasiteten til en person.? Ved å sette mål som er noe uoppnåelig eller for høy, trenger du ikke å motivere deg selv, men snarere gjøre at du ser deg selv som en drømmer, og dermed vil du ikke engang være i stand til å gå ned i vekt. Husk, for å gå ned i vekt, sette små mål, mål som er oppnåelige fordi tilfredsstillelse av å nå disse målene vil drivstoff og motivere deg til å oppnå mer.? Du kan ikke tvinge kroppen til å endre sin metabolic rate eller metabolisme, som begge er relativt like. Men, du kan liksom det raskere ved å bygge mer muskler. Nei, vil stoffskiftet ikke være raskere, men du vil brenne mer alt takket til musklene i kroppen din, spesielt når gitt det faktum at muskler forbrenner kalorier i en jevn hastighet i løpet av dagen, selv om du bare sitter . ned eller selv når du sover
By: Manny Palombi