Løpet til fitness er på og mange folk er hopping på bandet vogn. Noen mennesker tar sikte på å gå ned i vekt for å få en sexy, tonet og skulpturerte figur, andre gjør det fordi de er flau med den nåværende tilstanden i kroppen sin og ønsker å komme i form, mens resten det gjøre å fortsette å bo sterk og healthy.Therefore, er du sannsynligvis vil komme over mange vekttap programmer der ute som er laget for å hjelpe deg å oppnå din helse og fitness mål. Og her er den beste delen: Du trenger ikke skallet ut penger for et dyrt treningsstudio medlemskap, i stedet kan du bare plukke opp noen sterkt anbefalt diett bøker og følge planene som inngår i dem - du vil snart være på vei til en slank og passform figure.That sagt, det er et så stort utvalg av programmer der ute, kan du bli forvirret om hvilken som vil være det beste for deg å prøve ut. For å hjelpe deg å gjøre opp tankene dine, ta en titt på følgende oppsummeringer av seks mest populære diett planer for tiden tilgjengelig på markedet:-Atkins 'New Diet Revolution av Dr. AtkinsThis vekttap programmet oppfordrer til en diett rik på protein, med mindre fokusere på karbohydrater. Du kan konsumere rikelig med kjøtt og grønnsaker, men begrense inntaket av pasta og bread.Carbohydrate misbruker sin Diet av Dr. HellerThis bestemt diett program talsmenn lav karbohydrat spising. Det foreslår også å konsumere kjøtt, frukt, grønnsaker, korn og melkeprodukter. Men, advarer Dr. Heller mot å ta i for mye carb.Choose å miste av Dr. GoorCautions mot inntak av fet mat. Du blir bedt om å opprettholde et "fett" budsjett og deretter gitt nyttige instruksjoner om hvordan du skal bruke det. Dette vekttap systemet ikke presse ikke den enkelte til å se hans karbohydratinntaket. Forbruker lav-fett meieriprodukter samt kjøtt og sjømat er anbefalt. Du anbefales også å stadig fylle din diett med frisk frukt og grønnsaker, korn og pasta. Videre talsmenn Dr. Goor holde et øye med triglyseridnivåer, hvis høyt, kutte ned på karbohydrater og spise mer av det umettede fats.The Pritkin PrincipleRecommends en diett rik på vassen matvarer som gjør at du føler deg full. Også gir grønt lys til hjertelig bort i havregryn, supper, pasta, salater, magre meieriprodukter og frukt og grønnsaker. På den annen side begrenser Pritkin Prinsipp proteinkilder til sjømat, fjærkre og magert kjøtt. En ulemper til denne fettforbrenningen plan er at den legger vekt på lave mengder mettet fett og kalsium og også begrenser inntaket av protein.VolumetricsThe ideelle programmet for lav tetthet kalori spising. Anbefaler de samme mat som Pritkin Prinsipp, men strengt begrenser fet /tørr mat som pretzels, kjeks og popcorn. Denne planen er en rimelig god en å følge gitt det faktum det anbefaler generøse mengder frisk frukt og grønnsaker, samt begrense forbruket av mettet fats.Finally, la oss ta en rask titt på ... Den ZoneSuggest at du går moderat lav på karbohydrater og moderat høyt på proteiner. Oppmuntrer lav-fett proteinrik mat som fisk, magert kylling, korn, ernæringsmessige grønnsaker og frukt. På nedsiden, mislykkes dette vekttap plan for å legge til kalsium i kosten. Vel, det du har det - en oppsummering av seks av de mest populære vekttap diett programmer tilgjengelig i dag
By: tonnytruong88
!