Så mange mennesker forlate deres helse og velvære opp til legene eller vente til de føler virkelig syk til å engang tenke på å besøke en medisinsk faglig. Den virkelige sannheten er at det er mange alvorlige sykdommer rundt som du lett kan kurere eller helt unngå bare ved bedre overvåking av din helse og fitness. Dette betyr å få deg selv undersøkt for en rekke ting ofte om du er kvalm eller ikke. Her er en rekke av de viktige helsesjekk som må utføres regularly.You vil aldri bli for gammel til å vurdere din nåværende høyde. Det er en faktisk grunnen til at medisinske fagfolk vil få deg til å stå imot høyde diagrammer på veggen når du besøker dem - uansett hva slags lege er det som du ser. Som individer blir eldre de faktisk gjør krympe. Folk kaster omtrent en halv tomme av høyde gjennom hvert tiår etter fylte førti. Dette tallet øker når en person er sytti år. Hvis du kaster mer enn det, eller for alle som er i ferd med å bli mindre før du slår førti, kan dette være en tidlig indikator på osteoporose eller andre typer helseproblemer. Dette er grunnen til at du trenger å se din høyde svært tett, selv om du bare måle høyden din i ditt eget home.You virkelig trenger å overvåke blodtrykket. Blodtrykket er kjent for å bidra til ting som hjerneslag, hypertensjon, hjerteinfarkt og andre helserisiko. Du virkelig vil at blodtrykket til å holde lav - åpenbart ikke for lavt - men innenfor sunne området for din alder, vekt og høyde. Snakk med legen din om hva en fin blodtrykk sats for deg selv bør være, og deretter sjekke det rutinemessig å sørge for at du fortsatt er på sporet. Nesten hver butikk og apotek har et blodtrykk kontrolløren som enten er gratis eller svært billig å bruke for å evaluere press. Hvis tallene synes off, snakk med legen din for å finne ut hva som kan være årsaken tallene for å endre og hva du kan gjøre for å komme tilbake på sporet. Holde blodtrykket på et sunt utvalg vil hjelpe deg å unngå alle typer problems.Check hørselen mye. De fleste av oss ikke kjenner at vi har begynt å miste hørselen vår før det er for sent. Tap av hørsel kan føre til tap av kognitive funksjoner samt følelsen av isolasjon og andre dårlige psykiske problemer. Dra nytte av gratis screenings hvis de blir tilbudt og få legen din til å gjøre overfladisk sjekker når du ser ham eller henne. Dette vil la deg ta forebyggende tiltak for å bevare hørselen din så lenge du can.This kanskje ikke ser ut til å være alt som stor en avtale, men den virkelige sannheten er at de alle bidra til vår generelle egnethet i øyeblikket, og som vi blir eldre. Den faktiske sannheten er at du må ta hensyn til kroppen din og hva som skjer på innsiden av det. Selv små endringer kan muligens være en indikasjon på en større problemer. Snakk med legen din om ting du trenger å holde et øye med og hva du bør sjekke med jevne mellomrom
By:. Jane Landsley