The Diet Solution Program med Isabel de Los Rios er en måte å endre matvaner for livet. Du vil etablere et nytt langsiktig spising strategi-ikke endre din diett plan midlertidig-ved å lage den beste måltid plan for å matche deg. Du vil spise godt som du liker og oppdage nye matvarer, vil også.Du 'føler meg så stor, vil du ikke ønsker å gå tilbake til dine egne gamle vaner. Du må kvitte deg fra negativ tenkning. Du er ferdig med dietter spillet. De negative tankene er tanker som den gamle du ville ha hatt, ikke den nye, sunnere deg. Herfra på, endres hver negativ tanke med en god en. Det neste du finner deg selv å tenke: "Jeg vet at jeg kommer til å mislykkes", teste i stedet: "Jeg vet at jeg kan lykkes endre mine matvaner og mitt liv". Hvis du gjentar denne setningen minst fem ganger om dagen, eller bare bruke den til å erstatte eventuelle negative tenkning, gjør The Diet Solution Program sikker på at du vil begynne å føle seg mer positiv og trygg på din innsats for å vedta en frisk lifestyle.Think om din største prestasjon hittil. Hva gjorde det ta for deg å oppnå dette målet: flere uker med overtid gjør på din egen rett til en jobb forfremmelse? mye tid på å hjelpe barnet å lære en ny mulighet? mange års praksis for å bli vellykket på en sport eller lidenskap? Suksess krever en god del arbeid, engasjement og utholdenhet. Oppnå din helse og livsstil målene vil kreve arbeid. Men som du vet av erfaring, resultatene er verdt it.Before du starter mat og endringer i livsstil, velger tre uttalelser og bekreftelser, som ofte hovedsak er krav som kan hjelpe deg til å føle ditt beste. Gjenta disse påstandene minst fem ganger for hver dag-ikke høyt, slik at neste person i butikken Rite linjen mener du har mistet den, men til deg selv-kanskje hver morgen som du børster håret ditt, i bilen som du kjøre til jobb, i ettermiddag som du kjører ærend, og om kvelden før du går til sengs. De mer vanlig, jo bedre. Disse uttalelsene vil få deg til å føle så stor, vil du bli motivert til å bo sammen med dine nye spisevaner. Forestill deg nøyaktig hvor stor du vil føle deg i tilfelle du sa affirmasjoner som disse til å på egen hånd i løpet av dagen: "Jeg er en selvsikker, disiplinert person og kan oppnå noe jeg vil" "Å spise fersk, sunn mat gjør meg ser og føles stor "" Jeg elsker livet mitt, og hver dag det er en velsignelse "Den enkleste måten å velge dine personlige positive affirmasjoner er å velge tre eller enda flere mål, og deretter bruke dem som positive uttalelser. Som et eksempel, hvis en av dine mål er å finne tid til å trene oftere, da en av dine affirmasjoner kan være: "Jeg har nok tid i min tid til å ta vare på helsen min". Bestem deg for tre viktige individuelle mål, og gjør tre positive affirmasjoner for din egen. Etter at du har valgt din nåværende affirmasjoner, skrive dem på en indeks kortet, og bære kortet med deg overalt hvor du go.the Diet Solution Program med Isabel de Los Rios er ikke en krasj diett, er dette en livsstil endring. Leve det livet du trenger for å leve kan kreve at du konsentrere deg mer om enkelte sunne matvarer enn andre, men krever ikke at du gir opp hvert deilig mat tilgjengelig
By:. Alma13alma3