Etablere en robust treningsøkt routineIf du har tenkt å oppnå en 6-pack må du finne ut av tre til fem dager i uken som fungerer best for deg å trene , og holde seg til them.Write disse dager på kalenderen og gjøre treningen en priority.Incorporate lett trening inn i livet ditt hver eneste dayEven på dager som ikke er " trening dager " prøver å innlemme noen form for mosjon for å holde kroppen brenner kalorier . Prøv å gå en tur etter et måltid for å hjelpe kroppen fordøye dine food.Tackle småting som brenner caloriesCut gresset om sommeren . Handel i din ridning mover for en push klipperen som kan gjøre deg svette å bruke den. Start en hage i sommer. En kan ha den ekstra fordelen av å levere deg sunn og herlig frukt og grønnsaker for å ta glede i ! Måke snø om vinteren hvis du bor i et kaldt klima . Bruk dette tipset med forsiktighet hvis du er eldre , som jeg hører om eldre mennesker hvert år som får et slag fra denne svært activity.Hire en personlig trainerWhen du er shelling ut cold hard Moolah for trening og mangler en trening betyr å tape penger er det en veldig god mulighet at du ikke vil passere på din workout.A personlig trener kan gi deg trygghet til å hjelpe deg å holde begått, og gi deg utøve ideer og ernæring forslag som vil hjelpe deg å nå dine 6 pack mål ! Workout med en friendWhen du har en venn som du trener med på jevnlig basis vil du føle deg forpliktet til å trene fordi du vet at din venn vil være regner med å være der . Bruk disse forslagene til treningen rutine , og du vil bli overrasket over de resultatene du kan ta med om, og på hvor fort du begynner å se 6 pack kommer i
By : Garin Kilpatrick1