Det enkle faktum i saken er om du gjør alt rett vil vekten ikke endre mye, i hvert fall i begynnelsen av vekttap reisen. Det jeg mener er, når du begynner å ta skritt for å forbedre din helse og øke forbrenningen ved vekttrening og spise seks små måltider gjennom dagen vil du begynne å få muskel. Dette er en nødvendig prosess hvis du vil ha resultater! Så hva skjer er når du mister inches og kroppsfett du er også stadig mer nødvendig muskelmasse som oppveier dine tap på skalaen gir inntrykk at du ikke får resultater! Husk at muskler veier mer enn fett, og at det faktisk er det du ser når du tråkker på denne skalaen. Problemet er som mennesker er vi nevrotisk om hva skalaen eller målebånd sier! Jeg ber alle om det samme spørsmålet når de kommer til meg med bekymringer om skala vekt. Føler du bedre ..? Har din styrke og utholdenhet forbedres ....? Har blitt klærne løsere ..? Andre har blitt kommenterer om hvor bra du ser ... I nesten alle tilfeller svarene på alle disse spørsmålene er "Ja", men de er alltid etterfulgt av ordet "men". Nei, men ... Hvis du svarte ja på spørsmålene ovenfor så du gjør akkurat det du trenger å gjøre for å oppnå resultater! Ja, vil vekten komme ned til slutt så lenge du gjør alt riktig, men det tar litt tid.Det nøkkelen til å få vekten av og holde den av er en trygg langsomt tap i kroppsfett som du får ny lean body mass til stimulere stoffskiftet og gi deg som "tone" alle ønsker. Problemet er at vi som amerikanere har blitt hjerne vasket av det vi ser hver dag på TV og i blader. Overalt hvor du ser ordet "fast" er assosiert med vekttap og dessverre resultatet har vært en kultur som ønsker øyeblikkelig tilfredsstillelse uten å sette i work.It er på grunn av dette at 90 prosent av folk som forsøker å gå ned i vekt og komme i form vil gi opp og slutte etter de første 30 dager fordi de ikke ser de drastiske resultatene de har blitt programmert til å tro er virkeligheten. Den gjennomsnittlige trygt vekttap, hvis du har forpliktet deg til et komplett treningsprogram er 1-2 pounds per uke, nå bare gjøre regnestykket basert på hvor mye vekt du ønsker å miste, og du vil ha et ærlig blikk på hvor lenge det vil ta deg å nå dine mål. Husk ... mer enn sannsynlig at du ikke har satt vekten på i 30 dager, så hva gjør du tror du vil ta vekten av på bare 30 dager eller mindre? Det er folk som ønsker et raskt vekttap, ta snarveier, ved hjelp av noen kjepphest diett program, eller slankepiller, som mister alt som vekt veldig raskt da før de vet ordet av det kommer alt tilbake! Dens de som dedikerer seg til en livsstil endring og er villig til å sette i hardt arbeid og langsiktig satsing som vil lykkes hver gang og nyte sin nye kropp for resten av livet. Det er når du helt eliminere tallene spillet fra dine tanker og mål, med fokus på hvilke skritt du tar hver dag for å forandre livet ditt, at du vil til slutt oppnå dine mål. Inntil den dagen ... du vil slite med å finne veien. Hvis du ønsker en rask løsning vekttap programmet så Punch Kettlebell Gym er ikke for deg, jeg kan forsikre deg fra erfaring at det vi lærer her er den riktige måten å gå ned i vekt og komme i form som er grunnen til at mange av våre kunder har nå lean passe kroppene de alltid har ønsket og kvaliteten på livet de fortjener
Av: Chris Gray